Category: வாழ்க்கை முறை

பெரும்பாலும் நாம் உடல் நலத்தை ஒப்பிடும் பொழுது மனநலத்திற்கு அவ்வளவாக முக்கியத்துவம் தருவது கிடையாது. ஆனால் நம்மில் பலரும் உடல் நலனும் மன நலனும் ஒன்றோடு ஒன்று நெருங்கிய தொடர்பு உடையவை என்பதை உணர…

இயந்திரமான உலகில் மனிதர்களாய்ப் பிறந்த அனைவரும் தினந்தோறும் ஓடிக் கொண்டே இருக்கிறோம். தேனீ போல் பம்பரமாய்ச் சுழன்று பொருளீட்டி தங்கள் குடும்பத் தேவைகளை நிறைவு செய்கிறோம். குறைந்த பட்சம் தினமும் பயண நேரங்களையும் சேர்த்து…