வெயில் காலம் ஆரம்பித்து விட்டது. சுட்டெரிக்கும் வெயிலால் சூடு தாங்காமல் அனைவரும் ஏசி ரூமுக்கு உள்ளையே முடங்கி இருக்கிறார்கள். ஆனால் இயற்கை பானங்களின் மூலம் இந்த சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் உங்களால் புத்துணர்ச்சியாக உணர முடியும்.…
View More சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் உங்களை புத்துணர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள இந்த ஜூஸ்களை குடிங்க… அப்புறம் கூல் ஆகிடுவீங்க…
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கும் இருக்கிறது. சிலர் வெளியே சொல்வார்கள் பலர் வெளியே சொல்லாமலேயே இதனால் பாதிக்கப்பட்டு இருப்பார்கள். இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை தான் இந்த மன அழுத்தத்துக்கு காரணம்.…
View More மன அழுத்தம் இருந்தால் உடம்பை இத்தனை நோய்கள் தாக்குமா….? இதை கவனிங்க முதல்ல…
சர்க்கரை நோய் இன்று அனைத்துத் தரப்பு மக்களையும் பயமுறுத்தும் நோயாக மாறிவிட்டது. ஆஸ்பத்திரிக்குச் சென்றாலே முதலில் சுகர் இருக்கிறதா என்றுதான் கேட்கிறார்கள். அதற்கு ஏற்பத்தான் மருந்து கொடுக்கிறார்கள். இளம் வயதினரையும் தாக்குகிறது. சர்க்கரை நோயில்…
View More சுகர் பேஷன்டா… எப்பவுமே அதே கவலையா? இதைச் சாப்பிடுங்க… உங்களுக்கு விடுதலைதான்..!
பெண்கள் என்றாலே ஒரு விதத்தில் ஆண்களை விட அதிகம் வலியைத் தாங்குபவர்கள்தான். பிரசவ வலி ஒன்றே போதும். அதே போல பல வலிகள் இருந்தாலும் குறிப்பாக பலரையும் தாக்குவது இந்த வலிதான். அது என்ன…
View More பெண்களுக்கு அந்த இடத்தில் வலியா? இதோ சூப்பர் மருந்து!
இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் பரபரப்பான வாழ்க்கையை தான் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். விலைவாசி உயர்வால் எல்லாமே ஆடம்பரமாக ஆகிவிட்டதால் பணத்தை தேடி எல்லோரும் வேலை வேலை என்று சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறோம். அதனால் உணவு பழக்க வழக்கங்களில்…
View More நம் உடம்பை Detox செய்வது அவ்வளவு முக்கியமானதா…? இதுல இவ்ளோ விஷயம் இருக்கா…?
கோடை காலம் ஆரம்பித்துவிட்டது. இனி வெயில் உஷ்ணம் வாட்டி வதைக்கும். இந்த கடுமையான வெயிலினால் சிலருக்கு உடல் சூடு அடைந்து பல உடல் உபாதைகளை ஏற்படுத்தும். வயிற்று வலி தலை சுற்றல் வறட்சியான தோல்…
View More வெயிலின் காரணமாக உடல் சூட்டால் அவதிபடுகிறீர்களா… உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க இதை கடைபிடிங்க…
இன்றைய காலகட்டத்தில் மரணங்கள் அதிகமாக ஏற்படுகிறது. அன்றாடம் நாம் செய்திகளை பார்க்கும்போது நன்றாக இருப்பவர்கள் திடீர் திடீரென்று மாரடைப்பு ஏற்பட்டு இறந்து விடுவார்கள். அதற்கு காரணம் நம்முடைய முறையற்ற வாழ்க்கை முறை தான். ஒரு…
View More மாரடைப்பு வருவதற்கான முக்கியமான பழக்கங்கள் இதுதான்… உடனே மாத்துங்க…
மக்கள் எல்லோருமே அழகை பராமரிப்பதை விரும்பத்தான் செய்வார்கள். உடலையும் முகத்தையும் அழகுபடுத்த பல விஷயங்களை குறிப்பாக பெண்கள் செய்வார்கள். ஆனால் அழகை போலவே மிகவும் பராமரிக்கப்படக்கூடிய ஒரு விஷயம் என்றால் பற்களின் நலம் தான்.…
View More அழகை போலவே பற்கள் பராமரிப்பும் மிகவும் அவசியம்… அழகான வெண்மையான பற்களுக்கு இந்த விஷயங்களை கடைபிடிங்க…
மாரடைப்புல இறப்பவர்களை நல்ல சாக்காலம்னு சொல்வாங்க. அது யாருக்கும் எந்தத் தொல்லையும் தராது. இறப்பவர்களையும் ரொம்ப நேரம், ரொம்ப நாளா உயிருக்குப் போராட வைக்காது. டக்குன்னு வரும். பொட்டுன்னு போட்டுடும். அது வயதானதும் வந்தால்…
View More 1 மாசத்துக்கு முன்பே உஷாரா இருங்க… இதெல்லாம் இருந்தா மாரடைப்புதானாம்!
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் Fast Food ஐ தான் விரும்புகிறார்கள். இளைஞர்கள் கூட Fast Food மோகத்தால் தான் இருக்கிறார்கள். திரும்பும் இடமெல்லாம் Fast Food கடைகள் ஆக்கிரமித்து இருக்கிறது. இந்த உணவுகளை…
View More Intermittent Fasting செய்வதால் இவ்ளோ நன்மைகளா… கட்டாயம் இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க…
இன்றைய காலகட்டத்தில் Fast Food மோகம் மக்களுக்கு அதிகமாக இருக்கிறது. அதனால் பலர் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கிறார்கள். உடல் பருமன் ஏற்பட்ட பிறகு அதை குறைக்க வேண்டும் என்று Diet ஃபாலோ செய்கிறார்கள்.…
View More Diet பின்பற்றுப்பவர்களே உஷார்… ஒரு நாளைக்கு 2 முட்டைக்கு மேல் சாப்பிடவே கூடாது… ஏன் தெரியுமா…?
இது கம்ப்யூட்டர் காலம். எதுக்குமே எனக்கு நேரமில்லைன்னு ஓடுவாங்க. காலைல எழுந்ததும் குளித்தும் குளிக்காமலும், சாப்பிட்டும் சாப்பிடாமலும் அவசர கதியில் ஆபீஸ் ஓடுறவங்களாகத் தான் இருக்காங்க. ஒரு கட்டத்தில் அவர்களுக்கு எல்லாமே நெகடிவ் திங்கிங்காகத்தான்…
View More நேர்மறை ஆற்றல் அதிகமாகணுமா? காலைல எழுந்ததும் இதை மட்டும் செய்யுங்க பாஸ்…