கொரோனா காலகட்டத்திற்கு பிறகு மக்கள் உடல் நலனில் அக்கறை எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பித்துவிட்டார்கள். ஆரோக்கியமான பழங்கால சிறுதானிய வகைகளை எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பித்து விட்டார்கள். ஆனால் ஒரு சிலர் உணவு பழக்கங்களில் தங்களுக்கே தெரியாமல் பல தவறுகளை…
View More உணவு பழக்க வழக்கங்களில் இந்த விஷயங்களை ஒருபோதும் செய்யாதீங்க… அது என்ன தெரியுமா…?
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் நம் உடம்பை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாக இருக்கிறது. ஏனென்றால் புதுப்புது நோய்கள் அன்றாடம் வந்து கொண்டிருக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்களுக்கு குறைவாகவே…
View More உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துகொள்ள தினமும் கட்டாயம் எடுத்து கொள்ள வேண்டிய காய்கறிகள் இதுதான்… நோட் பண்ணிக்கோங்க…
உலகத்தில் பல்வேறு வகையான விதவிதமான உணவுகள் இருக்கிறது. உலகில் உள்ள அனைத்து உணவுகளையும் நம்மால் இருந்த இடத்திலேயே இருந்தது ருசிக்கக்கூடிய வசதியும் இருக்கிறது. ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் உணவில் இருக்கும் பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால்…
View More உலகிலேயே மிகவும் தூய்மையான உணவு எது தெரியுமா…? என்னனு தெரிஞ்சா ஆச்சர்யபடுவீங்க…
பொதுவாகவே உணவு மேசை நாகரீகம் என்பது அனைவராலும் பின்பற்றப்பட வேண்டிய ஒன்று. மேசை நாகரீகம் ஆளுமையின் ஒரு வெளிப்பாடாக பார்க்கப்படுகிறது. நம்முடைய வீட்டில் நாம் நமது விருப்பப்படி உணவினை உண்ணலாம். ஆனால் அலுவலக விருந்துகளிலோ,…
View More மேசை நாகரீகம் அவ்வளவு முக்கியமா? விருந்துக்கு செல்லும் பொழுது இவற்றை பின்பற்ற மறந்துடாதீங்க!
நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்க்கும் வயிற்றுப் பகுதிக்கும் அதிக சம்பந்தம் உண்டு. வயிறு சரியில்லை என்றால் பல பிரச்சினைகளை சந்திக்க வேண்டியது வரும். அப்படி வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நாம் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம்…
View More உணவு சாப்பிட்டதும் கழிப்பறையை தேடி ஓடுபவரா நீங்கள்? இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான்…
குழந்தைகள் வளர்வதற்கு நிறைய ஆற்றல்கள் தேவை. ஊட்டச்சத்துக்கள், விட்டமின்கள், கால்சியம், புரதம் என அனைத்தும் நிறைந்த சரிவிகித உணவுகளை அவர்கள் தினமும் உட்கொள்வது அவசியம். அவர்களுக்கு என ஒரு சத்தான ரெசிபி தான் வெஜிடபிள்…
View More என்ன ருசி..! குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த வெஜிடபிள் சீஸ் சாண்ட்விச்.. செய்வது எப்படி?
அசைவ உணவு வகைகளை சமைக்கும்போது பெரும்பாலும் மல்லித்தழை, இஞ்சி சற்று சேர்க்கலாம். ஆனால் சைவ உணவு வகைகளில் இவற்றை குறைந்த அளவு இருந்தாலே போதும்.. மட்டன் குருமா, வெஜ் குருமா என அணைத்து வைகையான…
View More உணவின் சுவை நாவில் அப்படியே இருக்க வேண்டுமா? இதோ உங்களுக்காக சமையல் டிப்ஸ்!
காகத்திற்கு உணவு வைத்து விட்டு அதன்பிறகு சாப்பிடுவதை நம் முன்னோர் வழிவழியாகக் கடைபிடித்து வரும் ஒரு முக்கியமான விஷயம். இது எதற்காக இதனால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் என்று பார்ப்போம். காகத்துக்கு வைக்கக்கூடிய உணவை…
View More காகத்திற்கு தினமும் உணவு வைக்கிறீர்களா? ஒரு நிமிஷம் இதைப் படிச்சிட்டு வைங்க..!
பொதுவாக இல்லாத உயிர்கள் எதுவாக இருந்தாலும் நம்மால் முடியும் பட்சத்தில் நம்முடைய தயக்கத்தை தூக்கி எறிந்து விட்டு அந்த உயிர்களுக்கு உணவளிப்பதுதான் நல்லது. தற்போதைய பரபரப்பான சூழலில் பெரும்பாலும் மற்ற உயிர்கள் பற்றிய சிந்தனையே…
View More தெரு நாய்களுக்கு உணவளித்தால் சனி தோஷம் விலகுமா