ஒரு குழந்தை பிறந்த நாள் முதல் ஆறு மாதம் வரை கட்டாயமாக தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும் என்பது மருத்துவர்களின் அறிவுரை. தாய்ப்பாலை தவிர தண்ணீர், தேன், பசும்பால் போன்ற எதையும் குழந்தைகளுக்கு ஆறு…
View More பாலூட்டும் தாய்மார்களா நீங்கள்?? அப்போ உங்க உணவுல இதையெல்லாம் சேர்த்துக்க மறந்துடாதீங்க…! பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான உணவுகள்…
குழந்தை பிறந்த பின்பு ஒவ்வொரு தாய்மார்க்கும் உடல் மற்றும் மன ரீதியாக பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படுவது இயல்பு. குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பின் தாய்மார்களின் வயிற்றுப் பகுதி தொளதொள வென்று மிகவும் தளர்வாக மாறிவிடும். காரணம்…
View More பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்பட்ட தளர்வான வயிற்றுப் பகுதி குறித்து கவலையா? மீண்டும் பழைய நிலைக்கு மாற்ற முடியுமா?
பெரும்பாலான மகன்கள் மற்றும் மகள்களுக்கு அவர்களுடைய தந்தை தான் சூப்பர் ஹீரோ. குழந்தை பருவத்தில் அனைத்து குழந்தைகளும் தந்தையை போலவே அனைத்தும் செய்ய வேண்டும் என்று அனைத்து விஷயங்களிலும் தன்னுடைய அப்பாவை தான் முன்மாதிரியாக…
View More தந்தையர் தினத்திற்கு என்ன கிப்ட் வாங்குவது? ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அருமையான 5 கிப்ட் ஐடியாக்கள்…!
குழந்தை பிறப்பு என்பது மகிழ்ச்சி நிறைந்த ஒரு விஷயமாகும். குழந்தைகளை ரசிக்காதவர் யாரும் இருக்க மாட்டார். ஒரு மழலையின் சிரிப்பு நம்முடைய ஒட்டுமொத்த கவலைகளையும் மறக்கச் செய்து அந்த அழகை ரசிக்கச் செய்துவிடும். ஆனால்…
View More குழந்தை பிறப்பிற்கு பின் ஏற்படும் மனஅழுத்தம்? இளம் தாய்மார்களே கவனம் தேவை…!
உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரினங்களுக்கும் அடிப்படை தேவையாய் அத்தியாவசிய தேவையாய் இருக்கும் பொருள் உணவு. உயிரினங்களின் வளர்ச்சிக்கும் வாழ்வுக்கும் உணவு மிகவும் முக்கியம். மூன்று வேளை உணவு உண்ணுதல் எவ்வளவு முக்கியமோ அதை விட…
View More உணவே மருந்து.. பாதுகாப்பான உணவுக்காக உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம்… ஜூன் 7!
ஒவ்வொரு வீட்டையும் அழகாக்குவது அதில் உள்ள கட்டடக்கலை, வண்ணப் பூச்சு, அதன் உள் கட்டிட அமைப்பு, அலங்காரப் பொருட்கள், விலை உயர்ந்த வீட்டு உபயோகப் பொருட்கள் என்று நினைப்பது தவறு.. இவை அனைத்தையும் விட…
View More அழகிய தோட்டமும் ஆரோக்கியமான வாழ்வும்.. தேசிய தோட்டக்கலை உடற்பயிற்சி தினம்.. ஜூன் 6!
சைக்கிள் ஒரு காலத்தில் பல சிறுவர் சிறுமிகளுக்கு கனவு வாகனமாகவே இருந்து வந்துள்ளது. 90ஸ் கிட்ஸ்களுக்கு பள்ளிக்கு சைக்கிளில் வரவேண்டும் என்பது மிகப்பெரிய லட்சியமாகவே இருந்துள்ளது. எப்பேர்பட்ட பாதையானாலும் சரி எவ்வளவு குறுகலான சாலையானாலும்…
View More எடுங்க உங்க சைக்கிளை ஒரு ரவுண்டு போகலாம்… இன்று உலக சைக்கிள் தினம்…!
அனைவருக்கும் பழங்கள் பிடித்தமான ஒன்றாக இருந்தாலும் பெரும்பாலானோர் பழங்களை கடித்து சாப்பிடுவதைவிட ஜூஸாக அருந்துவதையே அதிகம் விரும்புகிறார்கள். கடையில் கிடைக்கும் ஜுஸ்களை விட பிரஷ் ஜூஸ்கள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை தரும். அதுவும் இந்த…
View More செம! இந்த ஒரு ஜுஸ் போதும் எல்லா பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு காணலாம்…!
உலகெங்கும் உள்ள அனைத்து மக்களாலும் பல்லாயிரக்கணக்கான வருடங்களாக எடுத்துக் கொள்ளப்படக்கூடிய ஒரு உணவு பொருள் தான் பால். காலை தேநீர், காபி என தொடங்கி, மதிய உணவிற்கு தயிர் சாதம், இனிப்பிற்கு பால்கோவா…
View More அட..! இப்படி ஒரு தினமா? உணவாகவும் மருந்தாகவும் இருக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து பானம் ஆச்சே!
நம் அனைவருக்கும் நம் முகம் மாசு, மரு, கரும்புள்ளிகள், முகப்பருக்கள், கருமை படிதல் இந்த பிரச்சனைகள் இல்லாமல் பளபளப்பாக தோற்றமளிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் அனைவருக்கும் உண்டு. இதற்காக அழகு சிகிச்சை, ஃபேஷியல் என்று…
View More என்ன? முகம் நன்கு பளபளக்க இவற்றை செய்தால் மட்டும் போதுமா? முகத்தை பொலிவு பெறச் செய்யும் யோகாசனங்கள்…!
நம் உடலுக்கு தேவையான விட்டமின் டி சூரியனிடமிருந்து மட்டுமே நாம் பெற்றுக் கொள்ள இயலும். சூரிய ஒளி நம் உடலுக்கு எந்த அளவு நன்மை செய்கிறதோ அதே அளவுக்கு அதிலிருந்து வெளியேறும் புறஊதா கதிர்கள்…
View More இந்தியர்களின் சருமத்துக்கு சன் ஸ்கிரீன் அவசியம் இல்லையா???
இன்றைய இளம் தாய்மார்கள் தங்களின் பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தும் எல்லா பொருட்களுமே சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும் என்றே எண்ணுகிறார்கள். ஆனால் அவர்களையும் மீறி குழந்தைகளுக்கு ஒரு சில காரணிகளால் சரும பிரச்சனைகள் உண்டாகிறது. அதிலும்…
View More இளம் தாய்மார்களை கவலை கொள்ளச் செய்யும் குழந்தைகளின் சருமப் பிரச்சனை!!! எதனால்??
