ஒரு சில பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை நோய் உண்டாகிறது. முன்பு அரிதாக இருந்த இந்த கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோயானது இப்பொழுது பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உண்டாகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு பலவிதமான…
View More அதிகரிக்கும் கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் உணவு முறைகள்…!
அன்றைக்கு தேவையான காய்கறிகளை அன்றைக்கு வாங்கிக் கொள்ளும் வழக்கம் இப்போதெல்லாம் இல்லை. ஒரு வாரம் அல்லது 10 நாட்களுக்கு தேவையான காய்கறிகளை நேரம் கிடைக்கும் பொழுது வாங்கி சேமித்து வைப்பது அனைவரின் வழக்கமாகிவிட்டது. என்னதான்…
View More காய்கறிகள் நீண்ட நாட்களுக்கு கெடாமல் இருக்க வேண்டுமா? அப்போ அவற்றை உங்க குளிர்சாதன பெட்டியில் இவ்வாறு வைங்க…!
காபி என்ற வார்த்தையை கேட்டதுமே பலருக்கு புத்துணர்ச்சி கிடைத்தது போல் ஒரு உணர்வு ஏற்படும். காலை எழுந்ததும் அந்த நாளை கையில் ஒரு கப் காபியோடு ஆரம்பிக்கவே பலரும் விரும்புவர். பில்டர் காபி, இன்ஸ்டன்ட்…
View More காபி பிரியரா நீங்கள்? நீங்க தினமும் விரும்பி குடிக்கிற காபி உங்கள் உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா??
வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்கள் பலர் வீடு, வேலை, குழந்தை என இவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் அளவிற்கு தங்களுடைய உடல் நலத்திலும் சுய விருப்பு வெறுப்பிலும் கவனம் செலுத்த மறந்து விடுகிறார்கள். அதிலும் கூட்டுக் குடும்பங்களாக…
View More வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்கள் சந்திக்கும் 8 உடல்நல பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகள்…!
பனிக்காலம் மழைக் காலம் என்று மட்டும் இல்லாமல் கோடை காலத்தில் கூட சளி தொல்லை குழந்தைகளுக்கு எளிதில் ஏற்படுவது வாடிக்கை. வருடம் முழுவதும் சில குழந்தைகள் சளி தொல்லையால் அவதிப்படுகிறார்கள். சளி தொல்லையை போக்க…
View More சளி தொல்லையால் உங்கள் குழந்தைகள் அவதிப்படுகிறார்களா? இந்த பாட்டி வைத்தியங்களை செய்து பாருங்கள்…!
பாலூட்டுதல் என்பது ஒரு அழகிய பயணம் ஆகும். குழந்தை பிறந்ததிலிருந்து குறிப்பிட்ட வயது பாலூட்டும் காலம் வரை ஒவ்வொரு தாய்மாரும் பல்வேறு சவால்களை சந்திக்க நேரிடும். அந்த சவால்களில் ஒன்றுதான் பால் கட்டுதல். இந்தப்…
View More பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய்மார்கள் பாலூட்டும் காலத்தில் சந்திக்க நேரிடும் மிகப்பெரிய சவால்…! பால் கட்டுதல் என்றால் என்ன? காரணங்களும் தீர்வுகளும்
பிறந்த குழந்தையிலிருந்து பெரியவர் வரை அனைவருமே குளிப்பதற்கு சோப், பாடி வாஷ் என பல்வேறு கெமிக்கல் பொருட்களை தினமும் பயன்படுத்திக்கொண்டே இருக்கிறோம். கெமிக்கல் பயன்பாட்டின் தீமை உணர்ந்து சிலர் இப்பொழுது இயற்கையான பொருட்களை கொண்டு…
View More குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் பயன்படுத்த கூடிய குளியல் பொடி…! இயற்கையான 10 பொருட்கள் வைத்து தயார் செய்வது எப்படி?
ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் ஆன பின்னர் என்ன உணவினை கொடுப்பது என்ற குழப்பங்கள் ஏற்படும். தினமும் ஆரோக்கியமான உணவினை அந்த பிஞ்சுக் குழந்தைக்கு கொடுக்க வேண்டிய கடமை ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் உள்ளது.…
View More சூப்பரான ராகி பால் கஞ்சி… உங்களின் ஆறு மாத குழந்தைக்கு அருமையான காலை உணவு!
யோகா என்பது நம் மனதை ஒருநிலைப்படுத்திட உதவும் ஒரு சிறந்த பயிற்சி. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் நெகிழ்வு தன்மையையும் பெற தொடர்ச்சியான யோகா பயிற்சி உதவுகிறது. இந்தியாவில் தோன்றி இன்று உலகம் முழுதும் கொண்டாடப்படும் ஒரு…
View More யோகாவை பற்றி பலரும் அறிந்திடாத 15 சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்… சர்வதேச யோகா தினம்.. ஜூன் 21!
பச்சைப் பயறு கடையல் என்பது ஒரு கொங்கு நாட்டு உணவாகும். நம் பாரம்பரியமான உணவுகளில் அதிகம் பயறு வகைகள், பருப்பு வகைகள், சிறு தானியங்கள் என்று சேர்த்துக் கொள்வது வழக்கம். அதிலும் குழந்தைகளுக்கு பயிறு…
View More அருமையான லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி… குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான பச்சைப் பயறு கடையல் சாதம்…!
ஆண் பெண் இரு பாலருக்குமே தங்களுடைய கூந்தல் ஆரோக்கியமாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உள்ளது. ஆனால் பருவநிலை மாற்றம், அதிக அளவு வெயில், வேலை பளு, மன அழுத்தம், ஆரோக்கியம் இல்லாத…
View More உங்கள் கூந்தல் நல்லா ஆரோக்கியமா வளரணுமா? அப்போ இந்த எண்ணெயை உடனே தயாரிங்க!
குழந்தைகள் பொதுவாக ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு எழுந்து உட்கார முயற்சி செய்வார்கள். ஆரம்பத்தில் உட்காரும்பொழுது சமநிலை இல்லாமல் தடுமாறுவார்கள். பிறகு இடுப்பு மற்றும் கால் எலும்புகளின் உதவியோடு தடுமாறாமல் உட்கார பழகிக் கொள்வார்கள். சில…
View More W வடிவில் உங்கள் வீட்டு குழந்தை உட்காருகிறார்களா? இதை தவறாமல் படியுங்கள்…!
