சிலர் யாராவது திட்டணும்னா மூளை இருக்கா முட்டாப்பயலேன்னு சொல்வாங்க. அப்படின்னா மூளை எவ்ளோ முக்கியம்னு தெரிஞ்சுக்கங்க. நம் உடலில் எந்தெந்த வேலையை எப்போ எப்படி செய்யணும் என்பதை உறுப்புகளுக்குக் கட்டளையிட்டுச் செய்ய வைப்பது மூளைதான்.…
View More மூளை ரொம்ப முக்கியம்… அப்படின்னா நீங்க செய்யாமல் இருக்க வேண்டிய 10 கட்டளைகள்
நம்மில் அதிகமானோர் பாதிக்கப்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று நீரிழிவு நோய் தான். இந்த நோய் வருவதற்கு மிக முக்கியமான காரணமே நமது உணவு முறைதான். இன்று பலரையும் அடிமைப்படுத்தி தன கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் நோய்களில் முதன்மையான…
View More சர்க்கரை நோயா… பயமே வேண்டாம்… இதைச் சாப்பிடுங்க… கன்ட்ரோல் ஆகிடுவீங்க!
வயதானால் ஒவ்வொரு நோயாக எட்டிப் பார்க்க ஆரம்பித்து விடுகிறது. ஆனால் நாம்தான் எடுத்ததெற்கெல்லாம் ஆங்கில மருந்துகளை நாடி ஓடுகிறோம். இயற்கை மருந்துகள் நிரந்தரமான தீர்வைத் தரும் என்பதை எவ்வளவு சொல்லியும் கேட்காதவர்கள் ஒரு கட்டத்தில்…
View More வயதானவர்களின் கனிவான கவனத்திற்கு… நீங்க அவசியம் தெரிய வேண்டிய விஷயம்!
மன அழுத்தம் இன்று பலருக்கும் தலையாய பிரச்சனையாக இருக்கிறது. பெரும்பாலும் அலுவலக வேலை செய்பவர்களுக்கு இது அதிகளவில் வருகிறது. மேலதிகாரிகளின் நெருக்கடி, பணிச்சுமை என பலரும் அவதிப்படுவர். இதனால் சிலர் தற்கொலை செய்யும் அளவுக்குக்…
View More தாங்க முடியாத அளவு மன அழுத்தமா? டென்சன் ஆகாம ரிலாக்ஸா இதைப் படிங்க…
இப்போ தரையில உட்காருவதையே கேவலமாக நினைக்கிறாங்க. ஏன்னா காலை மடக்கி சம்மணம் போட்டு உட்காரணும். அது கொஞ்சம் அசௌகரியமா இருக்கும். பட்டிக்காடு மாதிரியும் ஒரு பிம்பத்தை உண்டாக்கும். அதனால ஸ்டைலா சேர்ல தான் உட்காருறாங்க.…
View More சாப்பிடும்போது செய்யக் கூடாதவை… சம்மணம் போடுவதால இவ்ளோ பயன்களா?
நமக்கு ரத்த ஓட்டம் உடலில் சீராக இருந்தால் எந்தவித நோயும் வராது. உடலில் சுறுசுறுப்பும் உற்சாகமும் அதிகரிக்கும். ஆனா நம்மையும் அறியாமல் பல தவறுகள் செய்கிறோம். உட்காரும்போது கூட சேரில் ரொம்ப நேரம் காலைத்…
View More ரத்த ஓட்டம் சூப்பரா இருக்கணுமா? அப்படின்னா இதைச் செய்யுங்க முதல்ல!
இன்றைய காலகட்டத்தில் எல்லாமே டிஜிட்டல் மயமாகிவிட்டது. பெரும்பாலானோர் கம்ப்யூட்டரில் தான் வேலை செய்கிறார்கள். அப்படி நீங்கள் நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டரில் வேலை செய்தால் உங்களை கண்களை பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். அப்படி உங்கள் கண்களை…
View More நீங்கள் நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டரில் வேலை செய்கிறீர்களா… கண்ணை பாதுகாக்க இதை பின்பற்றுங்க…
முருங்கை காயை சமையலுக்கு பயன்படுத்துவது போல் , முருங்கை இலையை நாம் பயன்படுத்துவதில்லை . அதிகம் ஆனால் , மற்ற கீரைகளை போலவே அதிகமான சத்துக்களைக் கொண்டது முருங்கை கீரை. கால்சியம் , இரும்பு…
View More என்னது ஆஸ்துமாவைக் குணப்படுத்துதா முருங்கைக்கீரை? அட இவ்ளோ நாளா தெரியாமப்போச்சே!
உலகில் விதவிதமான ரக ரகமான வண்ணமயமான உணவுகள் இருக்கிறது. ஆனால் எல்லா விதமான உணவுகளையும் சூடாக காரமாக சாப்பிடுவதை தான் பெரும்பாலானவர்கள் விரும்புவார்கள். ஆனால் இந்த சூடான காரமான உணவுகளை சாப்பிட்டால் மனநலன் பாதிக்கக்கூடும்…
View More காரமான உணவுகளை சாப்பிட்டால் மனநலன் பாதிக்குமா…? ஆய்வில் வெளிவந்த புதிய தகவல்…
இது பனிக்காலம். காலையில் எழுவதே ரொம்ப கஷ்டமாக இருக்கும். இழுத்துப் போர்த்திக்கொண்டுதான் படுத்திருப்போம். இந்தக் காலத்தில் பெரிய தொல்லை என்னன்னா அடிக்கடி சளி பிடிக்கும். மூக்கு அடைக்கும். தும்மல் வரும். இதுல ஒரு சிலருக்கு…
View More ஒரே சளித்தொல்லை… மூக்கடைப்பா… உங்களுக்கு விடுதலை தருகிறது இந்த மாமருந்து!
நாம தினமும் சாதாரணமாக தாகம் எடுத்தால்தான் தண்ணீர் குடிக்கிறோம். ஆனால் அதை முறைப்படி பயன்படுத்தினால் என்னென்ன நன்மைகள்னு பாருங்க… காலையில் எழுந்தவுடன் காலை டீ, காபியை தவிர்த்து, மாற்றாக சுத்தமான குடிநீர் ஒன்று முதல்…
View More தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் கலை இதுதான்… எவ்ளோ நோய்கள் குணமாகுது பாருங்க..!
நாம சாப்பிடுற உணவு தான் உடலின் 80 சதவீத நோய்களுக்கும் காரணமாகிறது. குறிப்பாக உப்பு, புளிப்பு அதிகமாக சேர்த்தால் ரத்தம் நச்சாகி விடுகிறது. இது தெரியாமல் வாய்க்கு ருசியாக நாம் என்னென்ன தேவையோ எல்லாவற்றையும்…
View More இயற்கை உணவுகளால் ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கணுமா? இதை முதல்ல படிங்க..!
