அசைவ உணவைத் தவிர்த்து விட்டு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை மட்டும் தினமும் சாப்பிட்டால் அது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியம். எந்தவிதமான பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படாது. அந்த வகையில் இப்போது எந்தெந்த பழங்களில் என்னென்ன சத்துகள் உள்ளன?…
View More இளமையா இருக்கணுமா? ஞாபகசக்தி அதிகரிக்கணுமா? நீங்க சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!
இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் பரபரப்பான வாழ்க்கையை தான் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். பணத்துக்காக வேலைக்காக ஓட வேண்டிய சூழ்நிலை இருக்கிறது. அதனால் உணவு பழக்க வழக்கங்களில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது. அதில் ஒன்றுதான் நாம் தினமும்…
View More நீங்கள் Electric Rice குக்கரில் சாதம் வேக வைத்து சாப்பிடுறீங்களா… இதை தெரிஞ்சா இனிமே அதை பண்ணமாட்டீங்க…
ஆவாரம்பூவு ஆறேழு நாளா நீ போகும் பாதையில் காத்திருக்கு… என் நுனி மூக்கு ஏனுங்க வேர்த்திருக்குன்னு ஒரு இனிய காதல் பாடல் உண்டு. இந்தப் பாடல் இடம்பெற்ற படம் அச்சமில்லை அச்சமில்லை. பி.சுசீலா, எஸ்பிபி…
View More பலநோய்களுக்கும் கைகண்ட மருந்து ஆவாரம்பூ… இவ்ளோ பலன்களா?!
இன்றைய காலகட்டத்தில் உணவில் கலப்படங்கள் இருப்பதை நாம் மறக்க முடியாது. அதுபோல பலருக்கு பலவித நோய்கள் இருக்கிறது. குறிப்பாக சர்க்கரை நோய் இங்கு பலருக்கு இருக்கிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் நம் உடலை பாதுகாக்க ஒரு சில…
View More அடடே… வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய் கலந்து குடித்தால் இத்தனை ஆரோக்கிய பலன்கள் இருக்கிறதா… நோட் பண்ணிக்கோங்க…
வீட்டிலேயே அன்றாடம் நம் சமையல் அறையில் பல மருந்துப்பொருள்களைத்தான் நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தி வருகிறோம். ஆனால் அவற்றை நோயாளிகளுக்கு மருந்தாக எப்படி பயன்படுத்துவது என்று நமக்குத் தெரிய வேண்டும். ஒரு பொருளால் இவ்வளவு வியாதிகளுக்கு…
View More சர்க்கரை நோயா, அடிவயிற்று வலியா, ரத்தக்குழாய்களில் கொழுப்பா? இதுதான் மாமருந்து!!
பயோ கிளாக் பயோகிளாக் (Bio clock) னு சொல்றாங்களே. அப்படின்னா என்ன? இப்போ இந்த வார்த்தைதானே டிரெண்டிங்ல இருக்கு. வாங்க பார்க்கலாம். நாம் வெளியூர் செல்ல வேண்டும் என்றால் அதிகாலை 4.00 மணிக்கு அலாரம்…
View More அதென்னப்பா பயோகிளாக்? அதுல அவ்ளோ விஷயம் இருக்கா?
பேசாமல் சாப்பிடவேண்டும் என்று முன்னோர்கள் கூறியதற்கான விஞ்ஞான விளக்கம் இருக்கத்தான் செய்கிறது. அது தெரிந்தால் ரொம்ப ஆச்சரியப்படுவீங்க. நம்ம முன்னோர்கள் எதைச் செய்தாலும் அதில் ஒரு அர்த்தம் இருக்கும். வாங்க அது என்னன்னு பார்ப்போம்.…
View More சாப்பிடும்போது பேசாதேன்னு சொல்றாங்களே… ஏன்னு தெரியுமா?
கொரோனா காலகட்டத்திற்கு பிறகு மக்கள் உடல் நலனில் அக்கறை எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பித்துவிட்டார்கள். ஆரோக்கியமான பழங்கால சிறுதானிய வகைகளை எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பித்து விட்டார்கள். ஆனால் ஒரு சிலர் உணவு பழக்கங்களில் தங்களுக்கே தெரியாமல் பல தவறுகளை…
View More உணவு பழக்க வழக்கங்களில் இந்த விஷயங்களை ஒருபோதும் செய்யாதீங்க… அது என்ன தெரியுமா…?
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் நம் உடம்பை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாக இருக்கிறது. ஏனென்றால் புதுப்புது நோய்கள் அன்றாடம் வந்து கொண்டிருக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்களுக்கு குறைவாகவே…
View More உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துகொள்ள தினமும் கட்டாயம் எடுத்து கொள்ள வேண்டிய காய்கறிகள் இதுதான்… நோட் பண்ணிக்கோங்க…
சமீபகால வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் மக்கள் கடுமையான நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இவற்றில் ஒன்று இதய நோய். இதயத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், ரத்தம் உறையத் தொடங்குகிறது, இது மாரடைப்பு போன்ற இதயப்…
View More ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் இருக்கணுமா? அப்படின்னா இதை எல்லாம் கண்டிப்பா ஃபாலோ பண்ணுங்க!
மஞ்சள் காமாலை நோய்க்கு அந்தக் காலத்தில் பலரும் பலிகடாவாகி உள்ளனர். அது மருத்துவ வசதி இல்லாத காலம். ஆனால் இந்தக் காலத்திலும் உயிரைக் கொல்லும் வியாதியாகவே உள்ளது. அதில் இருந்து மீள என்னதான் வழி?…
View More மஞ்சள் காமாலை நோயைக் குணப்படுத்தும் அற்புத மருத்துவம்… எல்லாம் உங்க வீட்டுலேயே ரெடி!
சுண்டைக்காய் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு காய். இந்த சுண்டைக்காய் செடியின் இலை, காய், மலர், தண்டு, வேர் அத்தனையும் ஆயுர்வேதத்தில் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைச் சாப்பிடுவதால் என்ன பலன்கள்னு பார்க்கலாமா… சுண்டைக்காயில் கால்சியம்,…
View More நீ எல்லாம் எனக்கு சுண்டைக்காய் மாதிரின்னு யாரையும் சொல்லாதீங்க… அதுல எவ்ளோ பலன்னு பாருங்க…!