கணவாய் கடலில் கிடைக்கும் மிக பிரபலமான உணவுப் பொருள் ஆகும். சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த கணவாய் மிகவும் சுவையான உணவும் கூட. இந்த கணவாய் மீனில் ஒமேகா 3 அமிலம் உள்ளது. அதிகமான அளவில்…
View More அட அட அடா… அட்டகாசமான கணவாய் மீன் வடை…!
நாம் ஒவ்வொருவரும் நமக்கான உடைகள் வாங்கும் பொழுது பார்த்து பார்த்து ஒவ்வொன்றையும் தேர்ந்தெடுக்கிறோம். அதேசமயம் அதிக விலை கொடுத்து நாம் விரும்பி வாங்கும் உடைகள் சீக்கிரம் வெளுத்து விட்டால் நம் மனதிற்கு மிகவும் கஷ்டமாக…
View More உங்கள் உடைகள் சீக்கிரம் நிறம் வெளுத்து விடுகிறதா? இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணி பாருங்க…!
மாறிவரும் உணவு பழக்க வழக்கத்தால் பல்வேறு நோய் நொடிகளும் தவிர்க்க இயலாத ஒன்றாக மாறி வருகிறது. இள வயதிலேயே பலரும் பல்வேறு விதமான உடல்நல உபாதைகளால் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். அப்படி இன்று இளவயதிலேயே வந்து…
View More என்ன? இவர்கள் சாப்பாட்டில் நெய் சேர்க்கலாமா?
பொதுவாகவே முட்டை சேர்த்து செய்யப்படும் எந்த ஒரு ரெசிபியும் சுவை அதிகமாக இருக்கும் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. முட்டையில் ஏராளமான ரெசிபிகளை செய்து அசத்த முடியும். மேலும் முட்டை உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை அளிப்பதிலும்…
View More வாவ்… முட்டை வைத்து வித்தியாசமான ஒரு ரெசிபி…! செஞ்சு அசத்துங்க!
சிறுதானிய வகைகளில் சத்துக்கள் நிறைந்த ஒன்றுதான் சாமை. சாமையில் அதிக அளவு புரதச்சத்து நிறைந்து உள்ளது. சைவ உணவு மட்டும் உண்பவர்கள் புரதத்திற்காக தினமும் தங்கள் உணவில் சாமையை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். மேலும் சாமையில்…
View More சத்துக்கள் நிறைந்த சாமை கற்கண்டு பொங்கல்.. ஒரு முறை இப்படி செய்து பாருங்கள்…!
பெரும்பாலும் நாம் உடல் நலத்தை ஒப்பிடும் பொழுது மனநலத்திற்கு அவ்வளவாக முக்கியத்துவம் தருவது கிடையாது. ஆனால் நம்மில் பலரும் உடல் நலனும் மன நலனும் ஒன்றோடு ஒன்று நெருங்கிய தொடர்பு உடையவை என்பதை உணர…
View More இதில் இவ்வளவு இருக்கா.. மறக்கக் கூடாத மனநலம்!!! இதை மறக்காமல் படியுங்கள்…!
பாடி லோஷன் போன்றவை உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்துக்கொள்ள உதவும் சரும பராமரிப்பு பொருட்களாகும். இது வறண்ட சருமத்திற்கு மட்டும் இல்லாமல் அனைத்து சருமத்தினருக்கும் பொதுவானது. மழை, வெயில், பனி போன்ற பருவநிலை மாற்றங்களினால் சருமத்தில்…
View More பாடி லோஷன் எதற்காக பயன்படுத்துகிறோம்? உடலுக்கு பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவதில் உள்ள நன்மைகள் என்னென்ன..?
கர்ப்ப காலத்தில் கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுவது, காலை நேர உபாதைகள் உண்டாவது போன்ற சில தொந்தரவுகளை பற்றி அறிந்திருப்பீர்கள். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் அஜீரண தொந்தரவு, நெஞ்செரிச்சல் இதெல்லாம் எதனால் ஏற்படுகிறது? என்பதை பற்றி…
View More கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல்… காரணம் மற்றும் தீர்வுகள்!
நம் இந்தியா கிட்டத்தட்ட 200 ஆண்டு காலம் ஆங்கிலேய ஆதிக்கத்தின் கீழ் அடிமைப்பட்டு இருந்தது. பல்வேறு போராட்டங்களுக்குப் பிறகு 1947 ஆம் ஆண்டு ஆகஸ்ட் 15ஆம் நாள் நம் நாடு விடுதலை அடைந்தது. நம்…
View More சுதந்திர தினத்தைப் பற்றி பலரும் அறியாத பல சுவாரஸ்ய தகவல்கள்…!
காலையில் கண்விழித்ததும் பலருக்கு படுக்கையை விட்டு எழவே மனம் வராது. காலை எழுந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தாலும் காலையில் கண்விழித்ததும் நாளையில் இருந்து பார்த்துக் கொள்ளலாம் என்ற சோம்பல் சிலரை…
View More உங்களுடைய நாளினை நடைப்பயிற்சியுடன் தொடங்குவதால் இத்தனை நன்மைகளா???
பெற்றோர்கள் குழந்தைகள் முன்பு எப்பொழுதும் மிக கவனமாக நடந்து கொள்ளுதல் அவசியம். சமுதாயத்தில் குழந்தைகள் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கு அடித்தளமாய் இருப்பது குடும்பம் தான். மேலும் எப்போதும் குழந்தைகள் பெற்றோர்களை தான்…
View More குழந்தைகள் முன்பு செய்யவே கூடாத 9 முக்கிய விஷயங்கள்!
ஆகஸ்ட் 15 நம் தாய் திருநாடு அந்நிய ஏகாதிபத்திய ஆட்சியின் பிடியில் இருந்து விடுதலை பெற்ற நாள், நம் பாரத தேசத்தின் சுதந்திர தின நாள். 1947 ஆம் ஆண்டு பல தலைவர்களின் போராட்டத்தாலும்…
View More தேசபக்தியை தூண்டும் தமிழ் சினிமா பாடல்கள்!!!