இன்றைய வேகமான உலகத்தில், நல்ல ஆழ்ந்த தூக்கம் அவசியம் என்பதை பலர் உணர்வதில்லை. இன்று உலக தூக்கம் தினத்தை கொண்டாடும் நிலையில் தூக்கம் குறித்து சிலவற்றை பார்ப்போம். “நல்ல தூக்கம் என்பது வெறும் புத்துணர்ச்சி…
View More இன்று உலக தூக்கம் தினம்.. நல்ல தூக்கம் வர என்னென்ன செய்ய வேண்டும்?
Sleeping Problem and Solution : பல இடங்களில் மக்கள் பலரும் பரபரப்பாக பணிபுரிந்து வரும் நிலையில் தூக்கம் என்பது மிகப்பெரிய ஒரு பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. காலையில் கண் திறக்கும் நேரம் முதல்…
View More தூக்கம் இல்லாம அவதிப்படுறீங்களா.. இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணா 2 நிமிசத்துல தூங்கிடலாம்..
இன்றைய காலகட்டத்தில் ஐடி உள்ளிட்ட தொழில்நுட்ப துறைகளில் வேலைப்பளு என்பது அதிகமாக இருந்து வருகிறது. இதன் காரணமாக பலரும் விபரீதமான முடிவுகளையும் கூட எடுத்து வருகின்றனர். பொதுவாக அனைவருமே 8 மணி நேரம் வேலை…
View More 12 வருசமா அரை மணி நேரம் மட்டுமே தூங்கும் நபர்.. பிட்னஸ் ரகசியத்தால் பலரையும் அண்ணாந்து பாக்க வெச்ச மனுஷன்..