அதிகாலையில் துயில் கொள்பவன் வாழ்வில் கவலையே இல்லை என்று சொல்வார்கள். இந்த ஒற்றைப் பழமொழியைக் கடைபிடித்து வந்தாலே போதும். நாம் வாழ்வில் முன்னேறி விடலாம். சொல்றது ரொம்ப ஈசி. அதைச் செய்றது தானே கஷ்டம்.…
View More ஆரோக்கியத்தின் அஸ்திவாரம்: அதிகாலையில் எழ ரொம்ப ரொம்ப ஈசியான வழி இதுதாங்க…!
எல்லோருக்கும் எப்போதும் இளமையுடன் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை வரும். என்றும் மார்க்கண்டேயன் போல சில நடிகர்கள் இருப்பார்கள். உதாரணமாக நடிகர் சிவக்குமாரைச் சொல்வார்கள். அதற்கு காரணம் என்ன? உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க என்ன…
View More எப்போதும் இளமைப்பொலிவுடன் உடல் ஆரோக்கியம் மேலோங்க தினமும் இதைச் செய்யுங்க
நாம் சாப்பிடும்போது எங்கே அமர்ந்து சாப்பிடுவது என்று தெரியாது. கிடைச்சால் போதும். எந்த இடத்திலாவது ஒரு இடத்தில் உட்கார்ந்து வயிறாற சாப்பிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் தான் வரும். ஆனால் சாப்பிடுவதற்கும் ஒரு நியதி…
View More சாப்பிடுவதிலும் கூடவா இந்தக் கட்டுப்பாடு?!!! எந்த திசையில் அமர்ந்து எப்படி சாப்பிட்டால் என்ன பலன் கிடைக்கும்?
நாம் தினமும் இருமுறை மலம் வெளியேற்றுகிறோம். அப்படி இருந்தும் நம் குடல் முழுமையாக சுத்தம் ஆவதில்லை. காரணம் நாம் 70 சதவீதம் அளவிற்கு தான் மலத்தை வெளியேற்ற முடியும். முழுமையாக வெளியேறுவது என்பது சற்று…
View More உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்படின்னா மறக்காம இதைக் குடிங்க….!!!
