ஆரோக்கிய உணவு

உடலும், உயிரும் இயங்குவதற்கு ஜீவாராதமாக இருப்பது காற்றும், நீரும், உணவுமே. ஒருமனிதன் காற்று இல்லாமல் சில நிமிடங்கள் கூட வாழ முடியாது. அதேபோல் நீரின்றி சில நாட்கள் வாழலாம். வெறும் நீரை மட்டும் குடித்துக்…