யோகா என்பது நம் மனதை ஒருநிலைப்படுத்திட உதவும் ஒரு சிறந்த பயிற்சி. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் நெகிழ்வு தன்மையையும் பெற தொடர்ச்சியான யோகா பயிற்சி உதவுகிறது. இந்தியாவில் தோன்றி இன்று உலகம் முழுதும் கொண்டாடப்படும் ஒரு…
View More யோகாவை பற்றி பலரும் அறிந்திடாத 15 சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்… சர்வதேச யோகா தினம்.. ஜூன் 21!
மருத்துவமனை பை என்பது ஒரு பெண் பிரசவத்திற்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் பொழுது எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அவர்களுக்கு தேவையான பொருட்கள் அடங்கிய ஒரு பை ஆகும். பிரசவத்திற்கான தேதி நெருங்க நெருங்க ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும்…
View More பிரசவத்திற்காக காத்திருக்கும் பெண்களா நீங்கள்? உங்கள் மருத்துவமனை பை தயாரா?
பச்சைப் பயறு கடையல் என்பது ஒரு கொங்கு நாட்டு உணவாகும். நம் பாரம்பரியமான உணவுகளில் அதிகம் பயறு வகைகள், பருப்பு வகைகள், சிறு தானியங்கள் என்று சேர்த்துக் கொள்வது வழக்கம். அதிலும் குழந்தைகளுக்கு பயிறு…
View More அருமையான லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி… குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான பச்சைப் பயறு கடையல் சாதம்…!
பொதுவாகவே உணவு மேசை நாகரீகம் என்பது அனைவராலும் பின்பற்றப்பட வேண்டிய ஒன்று. மேசை நாகரீகம் ஆளுமையின் ஒரு வெளிப்பாடாக பார்க்கப்படுகிறது. நம்முடைய வீட்டில் நாம் நமது விருப்பப்படி உணவினை உண்ணலாம். ஆனால் அலுவலக விருந்துகளிலோ,…
View More மேசை நாகரீகம் அவ்வளவு முக்கியமா? விருந்துக்கு செல்லும் பொழுது இவற்றை பின்பற்ற மறந்துடாதீங்க!
தாயின் அன்பிற்கு சிறிதும் குறைவில்லாதது தந்தையின் தியாகம். அதனால் தான் அப்பாவின் பாசத்தை வெளிக்காட்டும் விதத்தில் வரும் திரைப்படங்கள் அனைத்துமே ரசிகர்களின் மனதில் அது திரைப்படம் என்பதையும் தாண்டி ஆழப் பதிந்து விடுகிறது. ஒரே…
View More தந்தையர் தினத்திற்கு உங்கள் தந்தையை எப்படி மகிழ்விப்பது என்ற குழப்பமா? இதோ உங்களுக்காக சூப்பரான 5 யோசனைகள்…!
குழந்தைகள் பொதுவாக ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு எழுந்து உட்கார முயற்சி செய்வார்கள். ஆரம்பத்தில் உட்காரும்பொழுது சமநிலை இல்லாமல் தடுமாறுவார்கள். பிறகு இடுப்பு மற்றும் கால் எலும்புகளின் உதவியோடு தடுமாறாமல் உட்கார பழகிக் கொள்வார்கள். சில…
View More W வடிவில் உங்கள் வீட்டு குழந்தை உட்காருகிறார்களா? இதை தவறாமல் படியுங்கள்…!
முன்பெல்லாம் மாதக்கடைசியில் தான் பிரச்சனை என்றால் இப்பொழுதெல்லாம் மாதம் முழுவதுமே பிரச்சனையாக பலருக்கு இருக்கிறது. எவ்வளவு வருவாய் வந்தாலும் வரவுக்கு மீறிய செலவுகளை தடுப்பது என்பது முடியாத காரியமாகவே இருக்கிறது. வருமானம் போதவில்லை என்று…
View More எவ்வளவு வருமானம் வந்தாலும் போதவில்லையா? அப்போ இதை முயற்சி செஞ்சு பாருங்க…!
கருவளையம் என்பது கண்களை சுற்றி உள்ள பகுதிகள் வறண்டு போய் கருமை நிறத்துடன் காட்சி தருவது ஆகும். கருவளையம் ஏற்படுவது பொதுவாக எல்லாருக்கும் இருக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சனை. கருவளையம் வந்த பின்னர் முகத்தின் தோற்றமே…
View More கண்களை சுற்றி கருவளையமா? கவலை வேண்டாம்.. இந்த 8 டிப்ஸ்களை செய்து பாருங்க.. கருவளையம் இருந்த தடம் இல்லாம மறைந்து போயிடும்…!
ஒரு குழந்தை பிறந்து ஆறு மாதம் ஆன பிறகு அந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலோடு சேர்த்து திட உணவுகளையும் கொடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு திட உணவு கொடுக்க தொடங்கும் போது பெரும்பாலும் பழங்கள் காய்கறிகளை…
View More இனி கடைகளில் இதை வாங்க வேண்டாம் வீட்டிலேயே செய்யலாம்.. செர்லாக் வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது?
குழந்தைகள் வளர்வதற்கு நிறைய ஆற்றல்கள் தேவை. ஊட்டச்சத்துக்கள், விட்டமின்கள், கால்சியம், புரதம் என அனைத்தும் நிறைந்த சரிவிகித உணவுகளை அவர்கள் தினமும் உட்கொள்வது அவசியம். அவர்களுக்கு என ஒரு சத்தான ரெசிபி தான் வெஜிடபிள்…
View More என்ன ருசி..! குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த வெஜிடபிள் சீஸ் சாண்ட்விச்.. செய்வது எப்படி?
குழந்தைகளில் சிலருக்கு ADHD (கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேக திறன்) என்று அழைக்கப்பட கூடிய நரம்பியல் மண்டல பாதிப்பு காணப்படுகிறது. இந்தப் பாதிப்பினால் அந்தக் குழந்தைகள் பல்வேறு சிக்கல்களை சமாளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலைக்கு ஆளாகிறார்கள். அந்தக்…
View More பெற்றோர்களே…. உங்கள் குழந்தைக்கு ADHD இருக்கா? இதோ ADHD குழந்தைகளை கையாளுவதற்கான சில வழிமுறைகள்…
தூக்கம் என்பது ஒரு வரம். சிலருக்கு படுத்த உடனேயே தூக்கம் கண்களை சுழற்றிவிடும். சிலர் ஒரு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் கழித்து உறக்கத்தை தழுவ தொடங்கி விடுவர். ஆனால்…
View More இம்சை அரசன் இன்சோம்னியா.. தூக்கமின்மை (Insomnia) ஏற்பட காரணம் என்ன? அறிகுறிகள் என்ன?