பீர்க்கங்காய்

பீர்க்கங்காயில எவ்ளோ சத்து? இவ்ளோ நாளா இது தெரியாமப் போச்சே!

நாம் ஒதுக்கக் கூடிய உணவுப்பொருள்கள் பலவற்றில் பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மறைந்து இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் பெரும்பாலான காய்கறிகள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதுடன், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.…

உடல்நலம்

வயிற்றுப் போக்கு, தோல் நோய்கள், நரம்புத் தளர்ச்சிக்கு அருமருந்து! இதானா அது?

Sankar Velu மார்ச் 25, 2025, 11:26

வசம்பு எனும் மூலிகை மருந்தை சஞ்சீவீன்னு சொல்வாங்க. அந்த வகையில் இது பல நோய்களுக்கு மாமருந்தாகத் திகழ்கிறது. என்னென்னன்னு பார்ப்போமா… இருமல், நரம்புத் தளர்ச்சி, வாய் துர்நாற்றம், வயிற்றுப் போக்கு போன்ற நோய்களுக்கு அருமருந்தாகத்…

உடல்நலம்

முட்டையை விட அதிக புரதச்சத்து கொண்ட 5 காய்கறிகள்… இதெல்லாமா இருக்கு?

Sankar Velu மார்ச் 25, 2025, 10:54

முட்டைகளில் புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி போன்றவை உள்ளன. முட்டையில் வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் முட்டையில் உள்ள புரோட்டீன்கள் மற்றும்…

உடல்நலம்

மருந்தில்லா மருந்துன்னு ஒண்ணு இருக்காமே? அட இதுவல்லவோ அற்புதம்!

Sankar Velu மார்ச் 24, 2025, 23:06

‘வருமுன் காப்பவனே அறிவாளி’ என்பர். அந்த வகையில் நோய் வந்த பின் மருத்துவமனைக்கு ஓடிச் சென்று மருத்துவம் பார்ப்பதைவிட நோய் வருவதற்கு முன்பே அது வராமல் இருப்பதற்கு நம் உடலைத் தயாராக வைத்து இருக்க…

உடல்நலம்

எண்ணெய் குளியல் எடுத்துக்கொண்டால் உடலுக்கு இவ்ளோ நன்மைகளா…? இதை கட்டாயம் பின்பற்றுங்க…

Meena மார்ச் 24, 2025, 13:18

நம் வாழ்நாளில் நோய் நொடி இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு ஒரு சில முறையான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டும். நம் முன்னோர்கள் ஒரு முறையான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றியதால் தான் எந்த ஒரு நோய்…

உடல்நலம்

பீர்க்கங்காயில எவ்ளோ சத்து? இவ்ளோ நாளா இது தெரியாமப் போச்சே!

Sankar Velu மார்ச் 22, 2025, 23:02