நோய்கள்

மருந்து மாத்திரை வேண்டாம் தீவிர உடற்பயிற்சி வேண்டாம் தீவிர யோகாசனம் வேண்டாம் அதிக உணவு திங்க வேண்டாம் இதை செய்தால் 100 ஆண்டுகள் அல்ல 200 ஆண்டுகள் முழு ஆரோக்கியமாக வாழலாம் அது எப்படி…

அந்தக் காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் உணவையே மருந்து என்றனர். அவர்கள் சாப்பிடும் உணவு ஒவ்வொன்றும் நமக்கு சத்துக்கள் நிறைந்;ததாகவே உள்ளன. அதனால்தான் அக்காலத்தில் உள்ள நம் தாத்தா பாட்டிமார்கள் எல்லாம் 100 வயதுக்கும் மேலாக…