நம்மில் அதிகமானோர் பாதிக்கப்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று நீரிழிவு நோய் தான். இந்த நோய் வருவதற்கு மிக முக்கியமான காரணமே நமது உணவு முறைதான். இன்று பலரையும் அடிமைப்படுத்தி தன கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் நோய்களில் முதன்மையான…
View More சர்க்கரை நோயா… பயமே வேண்டாம்… இதைச் சாப்பிடுங்க… கன்ட்ரோல் ஆகிடுவீங்க!நீரிழிவு நோய்
நீரிழிவு நோயை கட்டுபாட்டில் வைக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய 5 எளிய பயிற்சிகள் இதோ!
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, வீட்டிற்குள்ளேயே இருக்கிறீர்களா? ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை அனைவரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த வாழ்க்கை முறையில் உடல்…
View More நீரிழிவு நோயை கட்டுபாட்டில் வைக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய 5 எளிய பயிற்சிகள் இதோ!நீரிழிவு நோய் உள்ளவருக்கு கருப்பு திராட்சை – ஆரோக்கியமானதா அல்லது ஆபத்தானதா?
கருப்பு திராட்சை சிறிய அளவு இருந்தபோதிலும், அதன் ஊட்டச்சத்து வியக்கத்தக்க சக்திவாய்ந்த ஆதாரமாக உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் அடங்கிய, எளிய திராட்சை நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவும். திராட்சை போன்ற…
View More நீரிழிவு நோய் உள்ளவருக்கு கருப்பு திராட்சை – ஆரோக்கியமானதா அல்லது ஆபத்தானதா?