தலைப்பைப் பார்த்ததும் பயமாகத்தானே இருக்கிறது. பயப்படத் தேவையில்லை. பயம் வந்தால் வாழ்க்கையே பயமாகி விடும். எந்த ஒரு பிரச்சனையையும் துணிச்சலாகக் கையாளத் தெரிந்தால் பயம் என்பது காணாமல் ஓடிப்போய்விடும். அப்படித்தான் நம் உடல்நலப் பிரச்சனைகளும்.…
View More மாரடைப்பு, உயர் ரத்த அழுத்தம், பக்கவாதத்துக்கு முக்கிய காரணம்… எச்சரிக்கையா இருங்க!உடல் பருமன்
இந்த சிம்பிளான உடற்பயிற்சி போதும்.. ரிஸ்க் இல்லாமல் உடல் பருமனைக் குறைக்கும் டிப்ஸ்
அறிவியலின் அசுரத் தனமான வளர்ச்சியால் நாளுக்கு நாள் புதிது புதிதாக சாதனங்கள் வந்து மனிதனின் வேலையை குறைத்துக் கொண்டே வருகிறது. இதனால் மனிதனுக்கு உடல் உழைப்பு என்பதே இல்லாமல் போய்விடுகிறது. இதன் விளைவு உடல்…
View More இந்த சிம்பிளான உடற்பயிற்சி போதும்.. ரிஸ்க் இல்லாமல் உடல் பருமனைக் குறைக்கும் டிப்ஸ்
