இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்களுக்கு Fast Foods தான் அதிகம் விரும்பும் உணவாக இருக்கிறது. திரும்பும் இடமெல்லாம் Fast Food கடைகள் தான் ஆக்கிரமித்து இருக்கிறது. இதன் விளைவு பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறார்கள்.…
View More உடற்பயிற்சி செய்யாமல் Slim ஆகணுமா…? தினமும் காலையில் இந்த விஷயத்தை கடைபிடிங்க…
சாதிப்பதற்கு வயது என்றுமே தடையில்லை என்பதை பல சாதனைகள் நிரூபித்துக் கொண்டே இருக்கிறது. 90 வயதில் மாராத்தான் ஓடி வென்றவரைக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். 3 வயதிலேயே சாதித்த குழந்தைகளையும் பார்த்திருக்கிறோம். ஆனால் இங்கு ஒரு 59…
View More மொரட்டு பாட்டியா இருப்பாங்க போல.. ஒருமணி நேரத்தில் 1575 Push-ups எடுத்து சாதனை
லால் சலாம் படத்தை இயக்குவதற்கு முன்னதாக தொடர்ந்து தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் நடிகைகளுக்கு டப் கொடுக்கும் விதமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் வீடியோக்களை ரஜினிகாந்தின் முதல் ஐஸ்வர்யா ரஜினிகாந்த் வெளியிட்டு வந்தார். ஐஸ்வர்யா ரஜினிகாந்த் உடற்பயிற்சி…
View More ஐஸ்வர்யா ரஜினிகாந்த் லேட்டஸ்ட் ஒர்க்கவுட் வீடியோ!.. மறுபடியும் ஸ்டார்ட் பண்ணிட்டாரே!..
நடிகர் சூர்யாவுக்கு கடும் டஃப் கொடுக்கும் விதமாக அவருடன் இணைந்து அனைத்து கடுமையான உடற்பயிற்சிகளையும் நடிகை ஜோதிகாவும் செய்து காட்டுவது ரசிகர்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளன. தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி நடிகராக வலம் வருகிறார் நடிகர்…
View More கணவருக்கு செம டஃப் கொடுத்த ஜோதிகா!.. வொர்க்கவுட் வீடியோவை பார்த்து உறைந்து போன ஃபேன்ஸ்!..
எம்.என்.நம்பியார்… இவரை நமக்கு சினிமாவில் கொடூரமான வில்லனாகத் தான் தெரியும். ஆனால் இவருக்குள் உள்ள பல அவதாரங்கள் நமக்குத் தெரியாது. மேடை ஏறினால் மிமிக்ரி கலைஞர்கள் இவரது குரலைத் தான் கொடுப்பார்கள். ஆனால் இவரே…
View More நிஜத்திலும் இப்படி மிரட்ட வேண்டுமா? எம்ஜிஆரின் கேள்விக்கு நம்பியார் கொடுத்த பதில் தான் ஹைலைட்!
வீட்டிலிருந்தே பிசியோதெரபி ஆலோசனை பெரும் வகையில் புதிய செயலி ஒன்றை மதுரையை சேர்ந்த பிசியோதெரபிஸ்டுகள் உருவாக்கியுள்ளனர். இந்த செயலி பொதுமக்கள் மத்தியில் நல்ல வரவேற்பு பெரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. தற்போதைய காலநிலையில் சர்க்கரை நோய்,…
View More வீட்டில் இருந்தே பிசியோதெரபி ஆலோசனை: மதுரை பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் சாதனை..!
பொதுவாக உடற்பயிற்சி செய்வது நம்முடைய உடல் மனம் இரண்டுமே ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆனால் எல்லா நாளும் நமக்கு உடற்பயிற்சிகள் செய்கிற மனநிலை இருக்காது. அதுபோன்ற நாட்களிலும் உங்களுடைய ஆரோக்கியம் கெடாமல் பாதுகாத்துக் கொள்ள சில…
View More உடற்பயிற்சி செய்யாத நாட்களில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன?
அழகான ஆரோக்கியமான தலைமுடி வேண்டும் என்பதை அனைவரது விருப்பம். ஆனால் அவ்வாறு சிலருக்கு இயற்கையாக அமைந்தாலும் தலைமுடி பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்தினால் தான் நிறைவான பலன்களை பெற முடியும். முடி நீளமாக மற்றும் உறுதியாக…
View More உடற்பயிற்சி செஞ்சா முடி வளரும்! இது தெரியாம போச்சே!