பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளின் பெரும்பாலான பெற்றோர்களின் எதிர்பார்ப்பு படிப்பையும் தாண்டி அவர்கள் வீடு திரும்பும் பொழுது அவர்களுடைய லஞ்ச் பாக்ஸ் காலியாக இருக்க வேண்டும் என்பதுதான். குழந்தைகளுக்கு சாதம் சாம்பார், ரசம் சாதம், லெமன்…
View More உங்கள் குழந்தையை ஆச்சரியமூட்டும் ஒரு லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி…! பீட்ரூட் சப்பாத்தி ரோல்!
பழைய சாதம் எப்படி நமக்கு மிகுந்த ஆரோக்கியம் தரும் ஒரு உணவாக உள்ளதோ அதுபோல மீதமுள்ள வேறு சில உணவுகளும் நமக்கு மிகுந்த ஆரோக்கியம் தர உள்ளன. அத்தகைய ஒரு உணவுதான் சப்பாத்தி. நேற்று…
View More சப்பாத்தியை இப்படி ஒரு முறை ட்ரை பண்ணுங்க …கோடி நன்மைகள் கிடைக்கும்!
உடல் புத்துணர்ச்சியா இருக்குணும்னா நல்ல சத்தான உணவுகளை எடுத்து கொள்ள வேண்டும், அதிலும் காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானது. அதை சத்தானதாகவும் சுவையானதாகவும் எடுத்து கொண்டால் நல்லது. அந்த வகையில் வெந்தயக் கீரை நமது…
View More உடல் புத்துணர்ச்சியா இருக்குணுமா… வெந்தயக் கீரை சப்பாத்தி சாப்பிடலாம் வாங்க .. ரெசிபி இதோ..
நம் உடலுக்கு சத்தான டிபன் என்னவென்றால் அது சப்பாத்தி தான். கோதுமை இந்த உணவில் இருப்பதால் சுகர் இருக்கிறவங்க அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய உணவு. அது மட்டுமல்லாமல் வளரும் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை…
View More அட இவ்ளோ நாள் தெரியாம போச்சே…சப்பாத்தியை மிருதுவாக செய்வது இப்படிதானா…?!