Category: உடல்நலம்

வேப்ப எண்ணெயினைத் தலைக்குத் தேய்த்து வந்தால் தலையில் உள்ள பொடுகு காணாமல் போகும். மேலும் வேப்ப எண்ணெயினைச் சூடேற்றி வெதுவெதுப்பான சூட்டில் தலைமுடியின் வேர்க்கால்களில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். மேலும் வேப்ப எண்ணெயினை தீக்…

தேவையானவை : வெள்ளரிக் காய் – 2 புதினா இலை- சிறிதளவு உப்பு – 1 ஸ்பூன் மிளகு  – 1 ஸ்பூன் ஐஸ்கட்டிகள் – 3 மோர் – 1 டம்ளர் செய்முறை…

கிவிப் பழம் ஒபேசிட்டி என்னும் உடல் எடை கூடி இருப்பவர்களுக்கு மிகச் சிறந்த பழ வகையாகும், கிவி பழத்தினை நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு பழம் என்று எடுத்துவந்தால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பினைக் குறைத்து…

அல்சர் என்னும் குடல் புண், தொண்டைப் புண் போன்ற பிரச்சினை உள்ளவர்கள் கடுக்காய்த் தூளினைத் தொடர்ந்து எடுத்துவருதல் வேண்டும். மேலும் செரிமானப் பிரச்சினை உடையவர்கள் செயற்கையான மருந்தினை எடுத்துக் கொள்ளாமல் கடுக்காய்த் தூளில் டீப்…

சௌ சௌ நீர்ச் சத்து நிறைந்த காய் என்பதால் அனைவரும் கொஞ்சமும் தயங்காமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும் வெயில் காலங்களில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். மேலும் உடல் எடையினைக் குறைக்க நினைப்போர்…

மருதாணி இலையானது பாதத்தின் அடிப்புறத்தில் ஏற்படும் பாத எரிச்சல் மற்றும் பாத வெடிப்பினை சரி செய்கின்றது. அதாவது பாதத்திற்கு அடியில் அரைத்த மருதாணியை தடவி வந்தால் பாத எரிச்சல் ம்ற்றும் பாத வெடிப்பு சரியாகும்.…

மஞ்சளை உணவில் சேர்த்துவந்தால் உடலுக்கு பாதிப்பினை ஏற்படுத்தும் நோய்க் கிருமிகளை அழிப்பதோடு, நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தச் செய்கின்றது. மேலும் மஞ்சள் இரத்தத்தினை சுத்திகரிக்கச் செய்கின்றது. மேலும் மார்புச் சளி, நீண்டகால சளித் தொல்லை,…

தேவையானவை: சியா விதைகள்- 1 ஸ்பூன் தண்ணீர்- 1 கப் எலுமிச்சை சாறு- ½ ஸ்பூன் செய்முறை: 1.    ஒரு கப்பில் தண்ணீரை ஊற்றி சியா விதைகளைப் போட்டு ஊறவிடவும். 2.    அடுத்து மறுநாள்…

உலர் திராட்சையில் அதிக அளவில் இரும்புச் சத்து உள்ளது. இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலங்களில் இரத்தத்தில் உள்ள PH மதிப்பினை அதிகரிக்க உலர் திராட்சையினை நீரில் போட்டு ஊறவைத்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் மிகச்…

அதாவது நாம் ஓட்ஸினை வாரத்தில் மூன்றுநாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளுதல் வேண்டும். மேலும் முட்டையினை நன்கு வேகவைத்து மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்துக் கலந்து சாப்பிட்டு வரவும். மேலும் மீனை எண்ணெயில் முழுவதுமாக பொரித்து எடுக்காமல்…

ஆவாரம்பூ சர்க்கரை நோயாளிகளின் சர்க்கரை அளவினைக் கட்டுக்குள் வைப்பதாக உள்ளது. அதாவது ஆவாரம்பூவில் ஜூஸ் செய்து தினசரிக்குக் குடித்து வருதல் வேண்டும். மேலும் ஆவாரம்பூ சிறுநீர்ப் பெருக்கத்தைத் தூண்டுவதாகவும், சிறுநீர் எரிச்சல், சிறுநீர்க் கடுப்பு…

உலர் திராட்சை இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையினை அதிகரித்து, இரத்த சோகைப் பிரச்சினையினை சரி செய்கின்றது. மேலும் உலர் திராட்சையினை நீரில் ஊறவைத்து தினமும் 5 முதல் 6 சாப்பிட்டு வந்தால் தலைமுடி உதிர்வுப்…