ellu

ஐந்தே நிமிடத்தில் தயாராகும்…. குழந்தைகளுக்கு வலிமை தரும் எள்ளு சாதம்!

எள் விதைகள் அதன் ஊட்டச்சத்து, குடல் புண்களை குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காக சமையல் மற்றும் பாரம்பரிய மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஃபிளாவனாய்டு ஃபீனாலிக் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் டயட்டரி ஃபைபர் போன்ற சில…

View More ஐந்தே நிமிடத்தில் தயாராகும்…. குழந்தைகளுக்கு வலிமை தரும் எள்ளு சாதம்!
murun

உடல் அசதியா இருக்குதா… தினமும் காலை, மாலை இந்த கஞ்சி குடிச்சி பாருங்க.. அசந்து போய்ருவிங்க…

உடல் சோர்வு பொதுவாக சத்தான உணவு குறைபாட்டால் தான் ஏற்படுகிறது. அதை சரி செய்ய அவ்வப்போது சத்தான உணவுமுறையை பின்பற்ற வேண்டும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்படும் சத்து குறைபாடுகளை சரி…

View More உடல் அசதியா இருக்குதா… தினமும் காலை, மாலை இந்த கஞ்சி குடிச்சி பாருங்க.. அசந்து போய்ருவிங்க…
PLAN

செடிகள் சத்தம் போடுதா ? ஆராய்ச்சியில் அதிர்ச்சி…..

இஸ்ரேல் நாட்டின் டெல் பல்கலையை சேர்ந்த ஆய்வாளர்கள் தாவரங்கள் வெளியிடும் ஒலிகளை பதிவு செய்தனர். இந்த ஒலிகள் மனிதர்கள் பேசும் மொழி அளவிடும் ஒரு சோழ பொறி பொறிகின்ற ஒலி அளவில் இருக்கும் என்றாலும்…

View More செடிகள் சத்தம் போடுதா ? ஆராய்ச்சியில் அதிர்ச்சி…..
water bottle

இந்த நேரங்களில் தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது பெரிய தவறா?

தண்ணீர் நமது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு தேவையான ஒன்றாக இருக்கின்றது. தாகம் ஏற்பட்டால் தண்ணீர் பருக வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த விஷயம். ஆனால் சில அன்றாட வாழ்க்கை விஷயங்களை நாம் செய்வதற்கு முன்பு அல்லது…

View More இந்த நேரங்களில் தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது பெரிய தவறா?
fruits

உடற்பயிற்சி செய்யாத நாட்களில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன?

பொதுவாக உடற்பயிற்சி செய்வது நம்முடைய உடல் மனம் இரண்டுமே ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆனால் எல்லா நாளும் நமக்கு உடற்பயிற்சிகள் செய்கிற மனநிலை இருக்காது. அதுபோன்ற நாட்களிலும் உங்களுடைய ஆரோக்கியம் கெடாமல் பாதுகாத்துக் கொள்ள சில…

View More உடற்பயிற்சி செய்யாத நாட்களில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன?
yoga

உடற்பயிற்சி செஞ்சா முடி வளரும்! இது தெரியாம போச்சே!

அழகான ஆரோக்கியமான தலைமுடி வேண்டும் என்பதை அனைவரது விருப்பம். ஆனால் அவ்வாறு சிலருக்கு இயற்கையாக அமைந்தாலும் தலைமுடி பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்தினால் தான் நிறைவான பலன்களை பெற முடியும். முடி நீளமாக மற்றும் உறுதியாக…

View More உடற்பயிற்சி செஞ்சா முடி வளரும்! இது தெரியாம போச்சே!
School students PTI compressed

பள்ளி பாட புத்தகங்களில் அதிரடி மாற்றம்..கிளம்பிய புதிய சர்ச்சை

சிபிஎஸ்சி பாடத்திட்டத்தை உள்ளடக்கிய என். சி .இ. ஆர். டி பாட புத்தகங்களில் செய்யப்பட்டு வரும் அதிரடி மாற்றங்கள் கடும் விமர்சனத்திற்கு உள்ளாகி வருகிறது. தேசிய கல்வி ஆராய்ச்சி கவுன்சிலான என்.சி.இ.ஆர்.டி கொரோனா கால…

View More பள்ளி பாட புத்தகங்களில் அதிரடி மாற்றம்..கிளம்பிய புதிய சர்ச்சை
kalai 1

பிரமாண்டமாக உருவாகியுள்ள கலைஞர் நூற்றாண்டு நூலகம்..என்னென்ன வசதிகள் உள்ளன?

மதுரையில் கலைஞர் நூற்றாண்டு நூலகம் அமைக்கும் பணி இறுதி கட்டத்தை எட்டியுள்ளது. புத்தகங்கள் எடுக்கும் பணி தீவிரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இந்த மாத இறுதியில் திறக்கப்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மதுரையில் கலைஞர் நூற்றாண்டு நூலகம்…

View More பிரமாண்டமாக உருவாகியுள்ள கலைஞர் நூற்றாண்டு நூலகம்..என்னென்ன வசதிகள் உள்ளன?
mango 1

பசிக்காத குழந்தையும் ஆசையா சாப்பிடும் மாங்காய் சாதம்! எப்படி செய்யணும் தெரியுமா? இதோ ரெசிபி!

மே மாதம் சொன்னாலே நம்ம நினைவுக்கு வருவது மாம்பழம் தான், குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அதை விரும்பி சாப்பிதுவங்க. நம்ம இப்படி ஆசையா சாப்பிடும் மாம்பழத்துல பல சத்துக்கள் உள்ளது. இந்த சத்துக்கள்…

View More பசிக்காத குழந்தையும் ஆசையா சாப்பிடும் மாங்காய் சாதம்! எப்படி செய்யணும் தெரியுமா? இதோ ரெசிபி!
doctor

Doctor கனவை மறந்துடுங்க..? MBBS மாணவர்கள் அதிர்ச்சி

தமிழ்நாட்டில் மொத்தம் 38 அரசு மருத்துவக் கல்லூரிகள் உட்பட 71 மருத்துவக் கல்லூரிகள் தேசிய மருத்துவ ஆணையத்தின் அனுமதியுடன் இயங்கி வருகின்றன. இந்த 38 அரசு கல்லூரிகளில் மொத்தம் 5 ஆயிரத்து 25 எம்பிபிஎஸ்…

View More Doctor கனவை மறந்துடுங்க..? MBBS மாணவர்கள் அதிர்ச்சி

நீங்க குடிக்கும் பால் சுத்தமானதா? கலப்படமானதா? கண்டறிய வழிமுறைகள்..!

பால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு வேண்டிய அனைத்து நன்மைகளையும் அள்ளித் தரக்கூடியது. ஆனால் உணவு கலப்படங்கள் அதிகரித்துவிட்ட நிலையில் பால் கலப்படமும் தற்போழுது நடந்து வருகிறது. பாலின் நற்குணங்கள் முழுமையாக உடலுக்கு கிடைக்கும் என்றுதான் பலரும்…

View More நீங்க குடிக்கும் பால் சுத்தமானதா? கலப்படமானதா? கண்டறிய வழிமுறைகள்..!
robot main banner 1532078220

தலை முடியைவிட மெல்லிய ரோபோக்கள்..! அதிர்ச்சி தகவல்கள்

மனிதர்களின் தலைமுடியை விட மெலிதான ரோபோட்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தற்போழுது உருவாக்கியுள்ளனர். இந்த ரோபோக்கள் திரவத்தில் அதிவேகமாக நீந்தி செல்லக்கூடியவை ஆகும். இவற்றை வைத்து மனித உடலில் தேவையான இடத்தில் துல்லியமான மருந்துகளை செலுத்த முடியும்…

View More தலை முடியைவிட மெல்லிய ரோபோக்கள்..! அதிர்ச்சி தகவல்கள்