அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் மாறி போன உணவு பழக்கங்களாலும் வாழ்க்கை முறையாலும் உடல் பராமரிப்பு என்பது மாறிவிட்டது .உடல் மருமடைவது மட்டுமல்லாமல் உடலில் தேவையில்லாத கெட்ட கொழுப்புகள் சேர்த்து உயிருக்கு எமனாக மாறிவிடுகிறது. உடல்…
View More இவ்ளோ கெட்ட கொழுப்பா…. இந்த பானத்த மட்டும் குடிச்ச்சா போதும்…. ஆளே அடையாளம் தெரியாத போல மாற்றம் வந்துடும்….
எடை இழப்புக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவுக்கும் நிறைய சம்பந்தம் உண்டு. துரித உணவுகள் மற்றும் நமக்குப் பிடித்த சில ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளிலிருந்து நாம் தூரத்தில் இருப்பது சிறந்தது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு உணவுப் பிரியராக…
View More நீண்ட நேரம் பசிக்காமல் இருக்கணுமா… பசியைக் கட்டுப்படுத்த இந்த டிப்ஸ் ட்ரை பண்ணி பாருங்க!
உடல் எடையை அதிகமாக உள்ள எல்லோருக்கும் அதை குறைப்பது ஒரு போராட்டமாக உள்ளது. நம் உடல் எடைக்கு நம்மை சுற்றியுள்ள சுவையான உணவுகள் மீது குற்றம் சாட்டவும், அதிகமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது கடினம். அதிக…
View More உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை விரைவில் குறைக்கனுமா? அப்போ இதை குடிச்சி பாருங்க…
நீங்கள் எடையைக் குறைக்கும் பயணத்தில் இருப்பவராக இருந்தால்,கூடுதல் கிலோவைக் குறைக்க ஒரு சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி முறை அவசியம். சிலர் மரபணு ரீதியாக அதிக வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்துடன் இருப்பார்கள் ,உங்கள்…
View More இயற்கையாகவே எடை குறைக்கனுமா…. அப்போ 5 பானங்கள் ட்ரை பண்ணுங்க!
நான் ரொம்ப உடல் பருமனா இருக்கேன். இதை எப்படியாவது குறைக்கணும். அதுவும் ஒரே வாரத்துல குறைக்கணும்னு சொன்னா அது முடியுமா? இதுக்காக காலைல சாப்பிடவே கூடாதுன்னு பட்டினி கிடக்காங்க. இது ரொம்ப ரொம்ப தப்பு.…
View More உங்க உடல் ஸ்லிம்மா அழகா வசீகரமான முகத்தோட மாறணுமா…அப்போ உடனே இதைச் செய்யுங்க…!
1. மேலும் குடலிரைச்சல், இரைப்பு, பல்நோய் இவற்றிற்கும் ஓமம் சிறந்த மருந்தாகும். 2. ஓமத்திராவகம் என்ற மாபெரும் மருந்து ஆதிகாலம் தொட்டு இன்றுவரை இருந்து வருகிற குழந்தைகளின் சர்வரோக நிவாரணியே ஓமத் திராவகம்தான். (இது…
View More தொப்பையைக் குறைக்க இதை இரவில் ஊறவைத்து குடித்தால் மட்டும் போதும்!
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்க வழக்கங்களால், நம் உடல் எடை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. உடல் பருமன் என்பது தற்போது காலக்கட்டத்தில் அனைவருக்கும் ஒரு பிரச்சனையாகிவிட்டது. அதன்படி ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை…
View More கவலையை விடுங்க… தொப்பையைக் குறைக்க இந்த 5 பொருட்கள் மட்டும் போதும்!