refund - Tamil Minutes

July 31 is the last date for filing income tax return

வருமான வரி தாக்கல் செய்தும் இன்னும் ரீபண்ட் பணம் வரவில்லையா? என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஜூலை 31 ஆம் தேதியுடன் வருமான வரி தாக்கல் செய்வதற்கான காலக்கெடு முடிவடைந்த நிலையில் பெரும்பாலான மக்கள் வருமான வரி தாக்கல் செய்து விட்டனர் என்பது தெரிந்ததே. அதன் பின்னரும் அபராத தொகையுடன் ஒரு…

உடல்நலம்

நோய்கள் தீர பொன்னான உணவுப்பழமொழிகள்… அடேங்கப்பா என்ன ஒரு அற்புதம்!

Sankar Velu மார்ச் 31, 2025, 22:25

‘உணவே மருந்து’ என்றார் திருமூலர். நம் முன்னோர்கள் நாம் எதையும் மறந்துவிடக்கூடாது என்பதற்காக எளிய நடையில் ஆழமான கருத்துகளுடன் கூடிய பழமொழிகளையும் விட்டுச் சென்றுள்ளார்கள். அந்த வகையில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும் வகையிலும்…

உடல்நலம்

வறட்டு இருமல், அதிக சளித்தொல்லையில் இருந்து விடுபட… இதோ அருமருந்து..!

Sankar Velu மார்ச் 31, 2025, 19:46

சுவாசப்பாதையில் கோளாறு, நுரையீரல் தொற்று காரணமாக சளி அதிகமாகும். இதனால் அடிக்கடி இருமல், தும்மல் என நமக்குப் பலவித இன்னல்கள் வருவதுண்டு. அதுவும் கோடைகாலத்தில் திடீர் என மழை பெய்வதால் உடல்நிலை அதிகம் பாதிக்கப்படும்.…

உடல்நலம்

கோடையில் ஏற்படும் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள்… இந்த வழிமுறையை பின்பற்றினால் தவிர்க்கலாம்…

Meena மார்ச் 29, 2025, 17:03

இன்றைய காலகட்டத்தில் கோடை காலம் என்பது மிக அதிக வெப்பமாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கிறது. ஏப்ரல் மே மாதங்களில் வரக்கூடிய அதிகப்படியான வெப்பம் தற்போது மார்ச் மாதத்திலேயே வந்து விடுகிறது. கோடை காலத்தில் மக்களுக்கு உடல்…

உடல்நலம்

இதை மட்டும் செய்யுங்க… உங்க உடம்புக்கு ஒரு நோய் வராது..!

Sankar Velu மார்ச் 27, 2025, 08:45

கோடை வந்துவிட்டது. உடல் பராமரிப்பு மிக மிக முக்கியம். குறிப்பாக சளி பிடிக்கும். தோல் நோய்கள் வரும். உடல் சூடால் கொப்புளங்கள், வேனல் கட்டிகள், வியர்க்குரு எல்லாம் வரும். அதில் இருந்து மீள என்னதான்…

உடல்நலம்

மூளையை பாதிக்கும் கெட்ட உணவுகளின் பட்டியல் இதுதான்… இதை சாப்பிடுவதை உடனே நிறுத்துங்க…

Meena மார்ச் 26, 2025, 16:35

இன்றைய காலகட்டத்தில் எல்லா உணவுப் பொருட்களிலும் கலப்படம் இருக்கிறது என்று கூறுகிறார்கள். அதற்கு அதிகப்படியாக தற்போது பாஸ்ட் புட் மோகம் என்பது மக்களிடையே பிரபலமாக இருக்கிறது. திரும்பும் இடமெல்லாம் பாஸ்ட் புட் கடைகள் தான்…