pancard - Tamil Minutes

PAN 2.0 பார்டு கார்டை கண்டிப்பாக மாற்ற வேண்டுமா? ஆன்லைனில் பெறுவது எப்படி?

PAN 2.0 என்பது மேம்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பான நிரந்தர கணக்கு எண் (PAN) அமைப்பின் புதிய பதிப்பாகும். வருமான வரித் துறை இதை முறையாக அறிமுகப்படுத்தி வருகிறது. இந்த புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்பு பாதுகாப்பை மேம்படுத்தி,…

உடல்நலம்

தாம்பத்ய உறவு சும்மா ‘ஜிவ்…’வுன்னு இருக்கணுமா… இதை சாப்பிடுங்க..!

Sankar Velu ஏப்ரல் 2, 2025, 23:02

தாம்பத்ய உறவுல சிக்கல் இருந்தா கண்டிப்பா அந்த வீட்டுல கணவன், மனைவிக்கு இடையே பிரச்சனை வருவது இயற்கைதான். அதுக்காக வயாக்ரா போடலாம்னு சிலர் சொல்வாங்க. அது பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்கும். அதுக்கு இணையாக இயற்கையாகவே பல…

உடல்நலம்

உங்களின் வயது 40 ஆகிறதா…? அப்போ இந்த விஷயங்களை கவனிங்க…

Meena ஏப்ரல் 2, 2025, 17:26

நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் 100 வயதை தாண்டி ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்த பல மனிதர்கள் இருந்திருக்கிறார்கள். ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் 50 வயதை தாண்டுவதே பெரிய விஷயமாக இருக்கிறது. ஏனென்றால் அதிகப்படியான திடீர் மரணங்கள் எதிர்பாரா…

உடல்நலம்

நோய்கள் தீர பொன்னான உணவுப்பழமொழிகள்… அடேங்கப்பா என்ன ஒரு அற்புதம்!

Sankar Velu மார்ச் 31, 2025, 22:25

‘உணவே மருந்து’ என்றார் திருமூலர். நம் முன்னோர்கள் நாம் எதையும் மறந்துவிடக்கூடாது என்பதற்காக எளிய நடையில் ஆழமான கருத்துகளுடன் கூடிய பழமொழிகளையும் விட்டுச் சென்றுள்ளார்கள். அந்த வகையில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும் வகையிலும்…

உடல்நலம்

வறட்டு இருமல், அதிக சளித்தொல்லையில் இருந்து விடுபட… இதோ அருமருந்து..!

Sankar Velu மார்ச் 31, 2025, 19:46

சுவாசப்பாதையில் கோளாறு, நுரையீரல் தொற்று காரணமாக சளி அதிகமாகும். இதனால் அடிக்கடி இருமல், தும்மல் என நமக்குப் பலவித இன்னல்கள் வருவதுண்டு. அதுவும் கோடைகாலத்தில் திடீர் என மழை பெய்வதால் உடல்நிலை அதிகம் பாதிக்கப்படும்.…

உடல்நலம்

கோடையில் ஏற்படும் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள்… இந்த வழிமுறையை பின்பற்றினால் தவிர்க்கலாம்…

Meena மார்ச் 29, 2025, 17:03

இன்றைய காலகட்டத்தில் கோடை காலம் என்பது மிக அதிக வெப்பமாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கிறது. ஏப்ரல் மே மாதங்களில் வரக்கூடிய அதிகப்படியான வெப்பம் தற்போது மார்ச் மாதத்திலேயே வந்து விடுகிறது. கோடை காலத்தில் மக்களுக்கு உடல்…