காலை நேர நடைப்பயிற்சி

காலையில் கண்விழித்ததும் பலருக்கு படுக்கையை விட்டு எழவே மனம் வராது. காலை எழுந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தாலும் காலையில் கண்விழித்ததும்  நாளையில் இருந்து பார்த்துக் கொள்ளலாம் என்ற சோம்பல் சிலரை…