Category: உடல்நலம்

மார்பு வலி என்பது கரோனரி இதய நோயால் மார்பு பகுதிகளில் வலி அல்லது மிகுந்த அசௌகரியத்தை உணரும் நிலையாகும். இந்த பிரச்சனை இதய தசைகளுக்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்காத போது உண்டாகும். பெரும்பாலும் இதயத்திற்கு…

இந்த திசைகளில்தான் தலை வைத்து படுக்க வேண்டுமென சித்தர்கள் தெளிவாக அறிவுறுத்தி இருக்கிறாற்கள். உத்தமம் கிழக்கு.. ஓங்குயிர் தெற்கு.. மத்திமம் மேற்கு… மரணம் வடக்கு… கிழக்கு திசையில்  திசையில் தலை வைத்து படுப்பது மிகவும் நல்லது.…

வெந்தயத்தை வறுத்து பொடி செய்து 1 டம்ளர் நீரில் ஊற வைத்து உட்கொள்ள வயிற்று வலி, வயிற்றுப் பொருமல், சுரம், உட்சூடு, வெள்ளை, சீதக்கழிச்சல் முதலியவைகள் போகும். வெந்தயம் 17 கி எடுத்து 340…

ஏலக்காய் பற்றி எல்லோருக்கும் நிச்சயம் தெரியும். அதை பயன்படுத்தாதவர்களே இருக்க முடியாது. நாம் தினமும் குடிக்கும் காபி, டீயில் இந்த ஏலக்காய் பொடியை சிறிதளவு கலந்தாலும் சும்மா நச்சுன்னு இருக்கும். அந்த காபி, டீ.…

உடலிலுள்ள கழிவுகளை அகற்ற, கொழுப்பு குறைக்க, எலும்பு உறுதிபட எலுமிச்சை தோலில் சக்தி உள்ளது. இதனை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி , வெயிலில் உலர்த்தி பொடி செய்து காற்று போகாத ஏர் டைட் கன்டைனரில்…

தமிழகத்தில் பெண்கள் தாலியை ஏன் மஞ்சள் கயிற்றில் அணிகிறார்கள் என்பது தெரியுமா?! ஒவ்வொரு இடத்தின் தட்பவெப்ப நிலையை பொறுத்தே அந்த பகுதி மக்களின் பழக்க வழக்கங்கள் அமைகின்றன. மஞ்சள் தாலிக்கயிறு அணிந்த பெண்கள், குளிக்கும்போது…

சினிமாவிலும், சீரியலிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட இனத்தார் மட்டும் அதிகாலையில் சூரியனை வணங்குவதாய் காட்டுவாங்க. அந்தமாதிரி வணங்குவது அவங்களுக்கு மட்டுமே உரித்தானதுன்னு நினைச்சுப்போம். ஆனா, இந்த சூரிய நமஸ்காரம் எல்லாருமே செய்யலாம். “கண்கெட்ட பிறகு சூரியநமஸ்காரமா?”…

மஞ்சள் காமாலை என்பது ஒரு நோய் அல்ல. இரத்தத்தில் பிலிரூபின் அளவு அதிகரிப்பதால், தான் மஞ்சள் காமாலையானது ஏற்படுகிறது. மஞ்சள் காமாலையானது மூன்று வகையாக உள்ளன. அவை கல்லீரலுக்கு முன், கல்லீரல் மற்றும் கல்லீரலுக்குப்…

குளிர் மிகுந்த நேரத்தில் ஒரு கப் சூடான இஞ்சி டீயை விட சிறந்த பானம் எதுவாகவும் இருக்க முடியாது. அதிக அளவு வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம், மற்றும் இதர கனிமங்களை கொண்ட இஞ்சி வேரை…

பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற தோலை நீக்கியப் பிறகு மிதமான பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இது தானியத்தின் சுவையுடன் வாயில் மெல்லக் கூடிய தன்மை…

சர்க்கரை நோயாளிகள் அன்றாடமும் உடல்நல பிரச்சனைகளோடு போராட வேண்டி வருகிறது. சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தாமல் விட்டாலோ அல்லது கவனிக்காமல் விட்டாலோ கண் தெரியாமை, சிறுநீரக நோய், இரத்த குழாய் பாதிப்பு, தொற்று, இதய நோய்,…

உடல் அழகுக்கு மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது ஜாதிக்காய் ஆகும். ஜாதிக்காய் எதனோடு சேர்த்து பயன்படுத்தினால் எண்ணற்ற நன்மைகள் உண்டாகும் என்பதை விரிவாக பார்ப்போம். கண் கருவளையங்கள் மறைய: ஜாதிக்காயை பாலுடன் சேர்த்து சந்தன கல்லில்…