கோதுமை மாவில் சப்பாத்தி, பூரி, அல்வா எனப் பல வகையான ரெசிப்பிகளை செய்து சாப்பிட்டு இருப்போம், அத்தகைய கோதுமையின் நன்மைகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம். கோதுமை மாவு இரத்தத்தினை சுத்தம் செய்வதாக உள்ளது. மேலும் கோதுமையில்…

முந்திரிப் பருப்பானது அதிக கொழுப்பினைக் கொண்டதாகக் கருதி பலரும் இதனைச் சாப்பிடாமல் தவிர்க்கின்றனர். ஆனால் முந்திரிப் பருப்பில் உள்ளது நல்ல கொழுப்பு என்பதால் யாரும் இதனைப் பயப்படாமல் சாப்பிடலாம். இந்த முந்திரிப் பருப்பின் நன்மைகள்…

கத்தரிக்காய் தோல் சம்பந்தப்பட்ட அலர்ஜிகளைக் கொண்டுள்ளதால், பலரும் இதனை சாப்பிடத் தயங்குகின்றனர். ஆனால் இத்தகைய கத்தரிக்காயின் நன்மைகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம் வாங்க. கத்தரிக்காய் இரும்புச் சத்தினைக் கொண்டதாக உள்ளது, இதனால் இரும்புச் சத்து…