சப்போட்டா பழம் வாய்ப்புண், குடல் புண், தொண்டைப் புண் போன்றவற்றினைச் சரிசெய்யக் கூடியதாக உள்ளது. மேலும் சப்போட்டா பழத்தினைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் சரும்ம் பளபளவென மின்னும். சப்போட்டா பழம் உடலின் இரத்த சிவப்பணுக்களின்…

நீரிழிவு நோயாளிகள் சாதாரண அரிசியில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதால் அதற்குப் பதிலாக குதிரைவாலி அரிசியினை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும் 6 மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு திரவ உணவில் இருந்து திட உணவுக்கு மாறும் போது…

வல்லாரைக் கீரை ஞாபக சக்தியினை அதிகரிக்கச் செய்யும் தன்மை கொண்டது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த விஷயமாகும். வல்லாரையில் பொதுவாக சட்னி செய்து சாப்பிடுவர், ஆனால் இதில் ஜூஸ் அல்லது டீ செய்துக் குடிக்கலாம்.…

கறிவேப்பிலையானது இரத்த சோகைப் பிரச்சினைக்கு மிகச் சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. இதனால் இரத்த சோகைப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் மிக்சியில் பேரிச்சம் பழம் சேர்த்து தண்ணீர்விட்டு அரைத்துக் குடித்து வரவும். உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை…