இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறார்கள். அதற்கு காரணம் ஃபாஸ்ட் ஃபுட் மோகம்தான். ஆரம்பத்தில் உடல் நலனில் அக்கறை இல்லாமல் என்னவெல்லாமோ சாப்பிட்டுவிட்டு பிறகு அவதிப்படுகிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும்…
View More உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவும் 30-30-30 பார்முலா… அப்படின்னா என்ன தெரியுமா…?
உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவும் 30-30-30 பார்முலா… அப்படின்னா என்ன தெரியுமா…?
