ராகி இட்லி

இன்று உலகம் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய உடல்நலக் கவலைகளில் ஒன்று நீரிழிவு நோய். இது ஒரு மீளமுடியாத நிலை, இது நிலையற்ற இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் அதைக் கட்டுப்படுத்துவதில் நமது உணவுமுறை முக்கியப்…