மூன்று உணவு

காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் டீ அல்லது காபி குடிப்பது நம்மில் பலர் பழக்கமாக வைத்துள்ளோம். காலை எழுந்தவுடன் சூடாக டீ ,காபி குடிப்பது நம்மில் பலருக்கு பல உடல் உபாதைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகமாக…