மத்திய அரசு ஊழியர்கள்

Compulsory half-day leave for central government employees who arrive 15 minutes late

மத்திய அரசு ஊழியர்கள் 15 நிமிடம் தாமதாக வந்தால் கட்டாய அரைநாள் விடுப்பு.. புதிய விதிமுறைகள்

By Keerthana ஜூன் 23, 2024, 11:26 central government employees மத்திய அரசு ஊழியர்கள்

டெல்லி: மத்திய அரசு பணியாளர்கள் காலை 9.15 மணிக்குள் ஆபிஸ்க்குள் வராவிட்டால் அவர்களுக்கு கட்டாய அரைநாள் விடுப்பு வழங்கப்படும் என்று அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. நரேந்திர மோடி 3வது முறையாக பிரதமராக பதவியேற்ற பின்னர், அரசு ஊழியர்களுக்கு…

உடல்நலம்

தாம்பத்ய உறவு சும்மா ‘ஜிவ்…’வுன்னு இருக்கணுமா… இதை சாப்பிடுங்க..!

Sankar Velu ஏப்ரல் 2, 2025, 23:02

தாம்பத்ய உறவுல சிக்கல் இருந்தா கண்டிப்பா அந்த வீட்டுல கணவன், மனைவிக்கு இடையே பிரச்சனை வருவது இயற்கைதான். அதுக்காக வயாக்ரா போடலாம்னு சிலர் சொல்வாங்க. அது பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்கும். அதுக்கு இணையாக இயற்கையாகவே பல…

உடல்நலம்

உங்களின் வயது 40 ஆகிறதா…? அப்போ இந்த விஷயங்களை கவனிங்க…

Meena ஏப்ரல் 2, 2025, 17:26

நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் 100 வயதை தாண்டி ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்த பல மனிதர்கள் இருந்திருக்கிறார்கள். ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் 50 வயதை தாண்டுவதே பெரிய விஷயமாக இருக்கிறது. ஏனென்றால் அதிகப்படியான திடீர் மரணங்கள் எதிர்பாரா…

உடல்நலம்

நோய்கள் தீர பொன்னான உணவுப்பழமொழிகள்… அடேங்கப்பா என்ன ஒரு அற்புதம்!

Sankar Velu மார்ச் 31, 2025, 22:25

‘உணவே மருந்து’ என்றார் திருமூலர். நம் முன்னோர்கள் நாம் எதையும் மறந்துவிடக்கூடாது என்பதற்காக எளிய நடையில் ஆழமான கருத்துகளுடன் கூடிய பழமொழிகளையும் விட்டுச் சென்றுள்ளார்கள். அந்த வகையில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும் வகையிலும்…

உடல்நலம்

வறட்டு இருமல், அதிக சளித்தொல்லையில் இருந்து விடுபட… இதோ அருமருந்து..!

Sankar Velu மார்ச் 31, 2025, 19:46

சுவாசப்பாதையில் கோளாறு, நுரையீரல் தொற்று காரணமாக சளி அதிகமாகும். இதனால் அடிக்கடி இருமல், தும்மல் என நமக்குப் பலவித இன்னல்கள் வருவதுண்டு. அதுவும் கோடைகாலத்தில் திடீர் என மழை பெய்வதால் உடல்நிலை அதிகம் பாதிக்கப்படும்.…

உடல்நலம்

கோடையில் ஏற்படும் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள்… இந்த வழிமுறையை பின்பற்றினால் தவிர்க்கலாம்…

Meena மார்ச் 29, 2025, 17:03

இன்றைய காலகட்டத்தில் கோடை காலம் என்பது மிக அதிக வெப்பமாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கிறது. ஏப்ரல் மே மாதங்களில் வரக்கூடிய அதிகப்படியான வெப்பம் தற்போது மார்ச் மாதத்திலேயே வந்து விடுகிறது. கோடை காலத்தில் மக்களுக்கு உடல்…