மட்டன் வெள்ளை குருமா

சமையல்

இட்லி, தோசை, ஆப்பம் அனைத்திற்கு ஒரே சைடிஸா….. நாவில் எச்சில் ஊரும் மட்டன் வெள்ளை குருமா செய்யலாம் வாங்க!

காலை உணவான இட்லி, தோசை அல்லது ஆப்பம் ஆகிய அனைத்திற்கும் பொருந்தும் சுவையான மட்டன் வெள்ளை குருமா செய்யலாம் வாங்க! தேவையான பொருட்கள்: 2 தேக்கரண்டி – தேங்காய் எண்ணெய் 2 – கிராம்பு…

உடல்நலம்

இளைஞர்களை அதிகம் தாக்கும் குடல் புற்றுநோய்… எச்சரிக்கை… இனி உஷாரா இருங்க…

Meena மே 5, 2025, 18:22

இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான உணவுகளில் கலப்படம் இருக்கிறது அது மட்டுமில்லாமல் ஃபாஸ்ட் ஃபுட்டுக்களை அதிகம் இளைஞர்கள் தேடித்தேடி விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள் இந்த வகை உணவுகளில் எந்த ஒரு சத்தும் கிடையாது மாறாக உடலுக்கு தீங்கு…

உடல்நலம்

டீ, காபி அடிக்கடி குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்…? எச்சரிக்கை… உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை வரலாம்…

Meena மே 1, 2025, 19:04

இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் உடல்நலனில் அக்கறை எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பித்து விட்டார்கள். முறையான வாழ்க்கை முறையையும் பழங்காலத்து சிறுதானிய உணவுகளையும் சாப்பிட தொடங்கி விட்டார்கள். ஆனால் என்னதான் மக்கள் உடல்நலனில் அக்கறை எடுத்து கொண்டாலும் பலராலும்…

உடல்நலம்

மகிழ்ச்சியாக இருக்க என்ன காரணம்னு தெரியுமா? அறிவியல் ரீதியான உண்மை இதுதாங்க..!

Sankar Velu ஏப்ரல் 30, 2025, 23:41

சிலர் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க என்ன காரணம் தெரியுமா? அறிவியல் ரீதியான உண்மை இதுதான். அந்த மகிழ்ச்சிக்கு 4 வகையான ஹார்மோன்கள்தான் காரணமாம். அது என்ன? அது சுரக்க என்ன செய்யணும்னு பார்க்கலாமா… எண்டோர்பின்…

உடல்நலம்

அஜீரணம், மலட்டுத்தன்மை, சைனஸ் பிரச்சனை தீர இதுதான் மாமருந்து..!

Sankar Velu ஏப்ரல் 30, 2025, 15:06

40 வயதைத் தாண்டினால் அஜீரணக்கோளாறு வந்து விடும். பலருக்கு நீண்டநாளாக குழந்தை பாக்கியம் இல்லாமல் இருக்கும். மலட்டுத்தன்மை தான் காரணமா சொல்வாங்க. அதே மாதிரி இந்த சைனஸ் பிரச்சனை சிறுவர்களுக்கே வந்து விடுகிறது. பாடாய்…

உடல்நலம்

உடலில் இது மட்டும் நடந்தா மரணமே வராதாம்… நோய் வரக்காரணம் என்னன்னு தெரியுமா?

Sankar Velu ஏப்ரல் 30, 2025, 11:34

நம் உடலானது உண்ணும் உணவினாலும், குடிக்கும் தண்ணீராலும், சுவாசிக்கும் காற்றினாலும், சூரிய வெளிச்சத்தாலும், சூழ்நிலையின் தட்பவெப்பங்களாலும் வாழ்வு உடையதாய் இருக்கிறது. எனவே, உண்ணும் உணவு நல்ல உணவாக இருக்க வேண்டும்; குடிக்கும் தண்ணீர் நல்ல…