பாதாம்

பொதுவாக பாதாம் அனைவரின் வீடுகளில் அதிகம் காணப்படும் ஊட்டசத்துகள் நிறைந்த பருப்பு வகையாகும். பாதாம்பருப்பு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒன்றாகும். பாதாமில் பலவித நன்மைகள் உள்ளன என்பது நாம் அனைவருக்கும்…