எடை இழப்பு

எடை இழப்புக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவுக்கும் நிறைய சம்பந்தம் உண்டு. துரித உணவுகள் மற்றும் நமக்குப் பிடித்த சில ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளிலிருந்து நாம் தூரத்தில் இருப்பது சிறந்தது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு உணவுப் பிரியராக…