ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு

மூளைக்கு நம் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்கவும், நகர்த்தவும், செல்லவும் நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது என்பதே உண்மை. மேலும் நமது மூளை தனது வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்ய போதுமான சக்தி தேவைப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த…