கருப்பு திராட்சை

உடல் சோர்வடைவதை தவிர்க்க வேண்டுமா… அப்போழுது நம் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய உணவு திராட்சை பழம்.ஒவ்வொரு பழத்திற்கும் தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கும் அந்த வகையில் திராட்சை மிகவும் ஆரோக்கியமானது பச்சை,…

கருப்பு திராட்சை சிறிய அளவு இருந்தபோதிலும், அதன் ஊட்டச்சத்து வியக்கத்தக்க சக்திவாய்ந்த ஆதாரமாக உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் அடங்கிய, எளிய திராட்சை நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவும். திராட்சை போன்ற…