சர்வதேச யோகா தினம்: வரலாறு, முக்கியத்துவம் மற்றும் சிறப்புகள் இதோ…

சர்வதேச யோகா தினம் ஆண்டுதோறும் ஜூன் 21 ஆம் தேதி உலக நல்வாழ்வு கொண்டாட்டமாக கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த உலகளாவிய இயக்கம் பண்டைய இந்திய கலையான யோகாவை அங்கீகரிக்கிறது மற்றும் நமது மன, உடல் மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வில் அதன் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை கலாச்சார மற்றும் புவியியல் தடைகளை தகர்க்கிறது.

யோகா வகுப்புகள், ஒர்க்ஷாப்கள் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள அமைதியான மலைகள் மற்றும் பிஸியான நகர சதுக்கங்களில் பேச்சுக்களுக்காக மில்லியன் கணக்கான மக்கள் ஒன்று கூடுகிறார்கள், இவை அனைத்தும் முழுமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் அமைதியான எண்ணங்களின் விருப்பத்தால் இயக்கப்படுகின்றன. 2024 சர்வதேச யோகா தினம் நிகழ்வின் 10வது ஆண்டு விழா என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

சர்வதேச யோகா தினம் 2024: தேதி மற்றும் தீம்:
2024 ஆம் ஆண்டில் சர்வதேச யோகா தினம் அதன் நியமிக்கப்பட்ட தேதியான ஜூன் 21 அன்று கொண்டாடப்படும். சர்வதேச யோகா தினம் 2024 இன் கருப்பொருள் “சுய மற்றும் சமூகத்திற்கான யோகா.” இந்த பொருள் யோகா பயிற்சியின் இரட்டை நன்மைகளை வலியுறுத்துகிறது: தனிப்பட்ட நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சமூகத்தை மேம்படுத்துதல். உள் அமைதி மற்றும் சுய பாதுகாப்பு ஆகியவை மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான இருப்புக்கான அடிப்படைக் கற்கள் என்பதை தீம் அங்கீகரிக்கிறது. யோகா பயிற்சியாளர்களுக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்கவும் திறன்களை வழங்குகிறது.

சர்வதேச யோகா தினம் 2024: வரலாறு மற்றும் முக்கியத்துவம்:
சர்வதேச யோகா தினத்தின் வரலாறு இந்திய பிரதமர் நரேந்திர மோடியுடன் தொடங்கியது. பிரதமர் மோடி 2014 ஆம் ஆண்டு ஐநா பொதுச் சபையில் தனது உரையில் யோகாவை நினைவுகூரும் ஒரு உலகளாவிய தினத்தை நியமிக்க பரிந்துரைத்தார். 2014 ஆம் ஆண்டு டிசம்பர் மாதம் UN பொதுச் சபையானது, அனைத்து மக்களின் வேண்டுகோளை அங்கீகரித்து, ஜூன் 21 ஆம் தேதியை சர்வதேச யோகா தினமாக அறிவிக்கும் தீர்மானத்திற்கு பெருமளவில் ஒப்புதல் அளித்தது. இந்த குறிப்பிட்ட நாள் ஆண்டின் மிக நீண்ட நாள் மற்றும் வடக்கு அரைக்கோளத்தில் கோடைகால சங்கிராந்தி என குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கது. இது வளர்ச்சி மற்றும் இயற்கை உலகத்துடனும் தனக்கும் உள்ள உறவுகளை மீட்டெடுக்கும் காலத்தை குறிக்கிறது.

சர்வதேச யோகா தினம் அதன் தொடக்க ஆண்டிலிருந்து கணிசமாக வளர்ந்துள்ளது. உலகளவில், அரசாங்கங்கள், யோகா நிறுவனங்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் பெரிய அளவிலான யோகா வகுப்புகள், பட்டறைகள் மற்றும் கலாச்சார கூட்டங்களை திட்டமிடுகின்றனர். இந்த நாள் யோகா பற்றிய விழிப்புணர்வை பரப்புவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த தளமாக வளர்ந்துள்ளது மற்றும் சமநிலையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. சர்வதேச யோகா தினம் பல வழிகளில் முக்கியமானது. உலகளவில் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான யோகாவின் நன்மைகள் பற்றிய அறிவைப் பரப்புவதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையாகும். இந்த பழமையான நடைமுறையை ஆராயவும், அதன் மாற்றும் திறனைப் பற்றி அறியவும் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலிருந்தும் தனிநபர்களை இது அழைக்கிறது. உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கவும், பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் யோகா பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.