ஆடி கும்மாயம் அல்லது ஆடி கூழ் என்று அழைக்கப்படும் இந்த இனிப்பு வகையானது செட்டிநாட்டின் பாரம்பரிய இனிப்பு வகைகளுள் ஒன்று. பொதுவாக திருமணம் ஆன முதல் வருடத்தில் வரும் ஆடி மாதத்தில் பெண்களை பிறந்த…
View More ஆடி மாத ஸ்பெஷல் கும்மாயம்… உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் இந்த கும்மாயம் செய்வது எப்படி?
கர்ப்ப காலத்தில் உடல் சோர்வு, வாந்தி, மயக்கம் போன்றவை 70 சதவிகித பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. மார்னிங் சிக்னஸ் என்ற சொல்லக்கூடிய காலை நேர உபாதைகளான இந்த மசக்கை கர்ப்பம் தரித்த ஆறாவது வாரத்தில் இருந்து…
View More கர்ப்ப காலத்தில் மசக்கை என்று சொல்லக் கூடிய காலை நேர உபாதைகள்… காரணங்கள் மற்றும் குறைக்கும் வழிமுறைகள்!
பல் போனால் சொல் போச்சு என்பது பழமொழி. நாம் உணவு உண்பதற்கும் பேசுவதற்கும் பல் மிகவும் அவசியம். நல்ல ஆரோக்கியமான பற்களே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும். உணவு பழக்கவழக்கத்தாலும் முறையற்ற பற்கள் பராமரிப்பினாலும் பற்களில்…
View More பல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளுக்கு எளிமையான பாட்டி வைத்தியங்கள்…
குழந்தைகளுக்கு உணவு கொடுப்பது என்பது மிகப்பெரிய சவாலான விஷயம். தானாக உணவு உண்ணும் பொழுது குழந்தைகள் சரியாக உண்ண மாட்டார்கள் அதுமட்டுமின்றி உணவுப் பொருட்களை சிதறி விடுவார்கள் என நினைத்து பெரியோர்கள் தாங்களே குழந்தைகளுக்கு…
View More குழந்தைக்கு உணவு ஊட்டிவிடுவது தான் நல்லதா??? உங்கள் குழந்தையை தானாக உணவு உண்ண பழக்குவது எப்படி?
விருந்து என்றாலே கட்டாயம் அதில் ஒரு இனிப்பு பண்டம் இடம் பிடித்து விடும். பலகாரங்கள் மற்றும் உணவு வகைகளுக்கு பெயர் பெற்ற செட்டிநாட்டில் விருந்துகளில் இடம்பெறக்கூடிய ஒரு இனிப்பு வகை தான் கவுனி அரிசி…
View More செட்டிநாட்டு விருந்துகளில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் சுவையான கவுனி அரிசி பொங்கல்.. செய்வது எப்படி?
ஆஹா மறந்து விட்டேனே! என்று பலர் பதில் கூறுவதை நாம் கேட்டிருப்போம். ஏன் நாமே பல சமயங்களில் ஒரு பொருளை வைத்த இடத்தையோ அல்லது ஏதேனும் செய்ய வேண்டிய வேலைகளையோ மறந்துவிடுவது உண்டு. வயது…
View More ஞாபக மறதி அதிகம் இருக்கிறதா நினைக்கிறீங்களா? அப்போ இந்த உணவுப் பொருட்களை உங்க சாப்பாட்டில் அதிகம் சேர்த்துக்கோங்க!
பெரும்பாலானவரின் அன்றாட உணவுப் பட்டியலில் நிச்சயம் பால் இடம் பெற்று விடும். உணவின் வாயிலாகவோ அல்லது டீ, காபி வடிவிலோ நிச்சயம் பாலினை ஒவ்வொரு தினமும் பயன்படுத்திக் கொண்டு இருக்கிறோம். இந்த பாலில் ஏராளமான…
View More பசும்பாலுக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த பால் எது? சோயா பால் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?
நாம் உண்ணும் அரிசி வகைகளில் பெரும்பாலானோர் அறிந்தது பொன்னி, கல்சர் போன்ற வகைகளை தான். ஆனால் உண்மையிலேயே பலவகையான அரிசிகள் நம் பாரம்பரிய உணவுகளில் இருந்து வந்துள்ளன. அப்படி பாரம்பரிய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்பட்ட ஒரு…
View More பலரும் அறியாத கருப்பு கவுனி அரிசியின் 15 பலன்கள்…!
பிறந்த குழந்தைக்கு எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்தல் பல ஆண்டுகளாக பின்பற்றப்பட்டு வரும் பழக்கமாகும். குழந்தை பிறந்து 15 நாட்களில் இருந்தே இந்த எண்ணெய் மசாஜினை தொடங்கலாம். சில குழந்தைகள் குறை பிரசவத்தில் பிறப்பதுண்டு…
View More கைக்குழந்தைகளுக்கு எண்ணெய் மசாஜ் அவசியமா? எப்படி செய்வது???
உறக்கம் அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒன்று. நாள் முழுவதும் ஓடி திரிந்து உழைத்து அலுத்து போன ஒவ்வொருவரும் விரும்பி நாடுவது நல்ல ஆழ்ந்த உறக்கத்தை தான். அனைவருக்குமே படுத்தவுடன் உறங்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும்.…
View More படுத்தவுடன் உறங்க பக்காவான டிப்ஸ்… இனி தூக்கம் வரல என புலம்ப வேண்டாம்!
பூக்கள் என்றதும் பலருக்கு நினைவு வருவது அழகும் அலங்காரமும் தான். ஆனால் பூக்கள் அழகுக்கு மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவக்கூடிய பொருட்களாகும். குறிப்பாக செம்பருத்தி பூ பார்ப்பதற்கு அழகாக கண்களை கவரும் வகையில் பல வண்ணங்களில்,…
View More யாரும் அறியாத செம்பருத்தி பூவின் வியக்க வைக்கும் நன்மைகள்…!
நல்ல உடல் தோரணை என்பது நாம் நிற்கும் பொழுது, நடக்கும் பொழுது, உட்காரும்பொழுது நம் உடலை எப்படி நேராக வைத்திருக்கிறோம் என்பதை பொறுத்தது. சிலர் அவர்களை அறியாமலேயே நடக்கும் பொழுது முதுகுப் பகுதியை வளைத்தோ,…
View More உங்கள் உடல் தோரணையை சரி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? அப்போ இது உங்களுக்காக…!
