வாழைப்பழத்தில் பொதுவாக நாம் ஜூஸ் அல்லது சிப்ஸ் ரெசிப்பிகளையே சாப்பிடுவோம். அந்தவகையில் இப்போது வாழைப்பழத்தில் ஐஸ்கிரீம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: வாழைப்பழம்              …

வாழைப்பழம் செரிமான சக்தியினை மேம்படுத்துவதாக உள்ளது, இத்தகைய வாழைப்பழத்தில் புட்டிங் செய்வது எப்படி என்று இப்போது பார்க்கலாம். தேவையானவை: வாழைப்பழம்-1 முட்டை-1 சோளமாவு- 1 ஸ்பூன் மைதா மாவு- 1 ஸ்பூன் சர்க்கரை- 2…

ஆப்பிள் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடுவதாகும். இப்போது நாம் ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.  தேவையானவை:  ஆப்பிள்– 1  சர்க்கரை – தேவையான அளவு  ஐஸ் கட்டிகள் –…

தர்பூசணி கோடை காலத்தில் அனைவராலும் விரும்பிச் சாப்பிடும் பழ வகையாகும். இந்த தர்பூசணியில் இப்போது நாம் ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.  தேவையானவை:  தர்பூசணி பழம்– 1/2  எலுமிச்சை சாறு – 1…

ஆப்பிளை அப்படியே பழமாக சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு இந்த ஆப்பிள் அல்வா ரெசிப்பியை செய்து கொடுக்கலாம். தேவையானவை : ஆப்பிள் – 3 பால் – கால் லிட்டர் நெய் – 200 மில்லி…

தர்பூசணியில் பொதுவாக நாம் ஜூஸ் குடிக்கவே செய்வோம். இப்போது நாம் தர்பூசணியில் அல்வா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : தர்பூசணி பழம் – 1 வெல்லம் – 500 கிராம்…

சிக்கனில் நாம் இன்று மிகவும் வித்தியாசமான ஆனால் அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் வகையிலான ஒரு ரெசிப்பியைத் தான் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கப் போகிறோம்.  தேவையானவை: சிக்கன் – 250 கிராம் இஞ்சி பூண்டு…

அவல் உடல் எடையினைக் குறைக்கச் செய்வதாகவும், ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவாகவும் கருதப்படுகின்றது. இத்தகைய அவலில் பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை : அவல் – 1/2 கப் வெல்லம் – 1/4…