சிக்கனில் நாம் பொதுவாக வறுவல், கிரேவி, பிரியாணி வகைகளையே செய்து சாப்பிட்டு இருப்போம். அந்தவகையில் இப்போது சிக்கனில் தொக்கு ரெசிப்பி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.   தேவையானவை: சிக்கன் – ½  கிலோ…

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் வகையிலான சிக்கன் பிரியாணி ரெசிப்பியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: பாஸ்மதி அரிசி – 1/2 கிலோ சிக்கன் – 1/2 கிலோ …

மாலை வேளைகளில் குழந்தைகள் விரும்பிச் சாப்பிடும் வகையிலான  ஒரு ரெசிப்பியைத் தான் நாம் இப்போது பார்க்கப் போகிறோம். அதாவது சோயாவில் இப்போது 65 செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : சோயா…

செட்டிநாடு சமையல் என்றாலே அனைவரும் வேண்டும் வேண்டும் என்று கேட்டு வாங்கிச் சாப்பிடுவார்கள். இப்போது நாம் அந்த சிக்கனில் வறுவல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: சிக்கன் – 1 கிலோ வெங்காயம்-…

துவரம் பருப்பு உடக் எடையினைக் கூட்டுவதிலும், இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்வதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. இத்தகைய துவரம்பருப்பில் துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம் வாங்க. தேவையான பொருட்கள் : துவரம் பருப்பு –…

கடலைப்பருப்பு அதிக அளவிலான புரதச் சத்துகளைக் கொண்டதாக உள்ளது, இதனை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் அனைவரும் சாப்பிடலாம். இப்போது சுவாய்யான கடலைப்பருப்பு துவையல் ரெசிப்பி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம் தேவையானவை: கடலைப் பருப்பு- 50…

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் வகையிலான மில்க்ஷேக் ரெசிப்பியை அன்னாசிப் பழத்தைக் கொண்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: அன்னாசிப் பழம்- 1 பால்- 1 டம்ளர் சர்க்கரை-…

அன்னாசிப் பழத்தினை நாம் பொதுவாக அப்படியே சாப்பிடுவோம் அல்லது ஜூஸ் போல் செய்து குடிப்போம். அந்தவகையில் இப்போது அன்னாசிப் பழத்தில் கேசரி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை:   ரவை- 1 கப் …

பொதுவாக நாம் ஆப்பிள், மாம்பழம் போன்ற பழங்களிலேயே அல்வா செய்து சாப்பிட்டு இருப்போம், அந்தவகையில் இப்போது அன்னாசியில் அல்வா ரெசிப்பி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: அன்னாசி பழம் – 1  சர்க்கரை…

டிராகன் பழமானது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தினை வலுப்படுத்துவதாக உள்ளது. இத்தகைய டிராகன் ஃபுரூட்டில் ஜூஸ் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை : டிராகன் பழம் – 2 தேன் – 2 ஸ்பூன் எலுமிச்சை…