நோய் எதிர்ப்பு சக்தியினை அதிகரிப்பதில் கொத்தமல்லி முக்கிய பங்கினை வகிக்கின்றது, மேலும் இது செரிமான சக்தியினை மேம்படுத்துவதாக உள்ளது. தேவையானவை: கொத்தமல்லி விதை- 100 கிராம் ஏலக்காய்- 2 சர்க்கரை- 2 ஸ்பூன் பால்-…

ஏலக்காய் செரிமான சக்தியினை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. இத்தகைய ஏலக்காயில் இப்போது டீ செய்வது எப்படி என்று இப்போது பார்க்கலாம். தேவையானவை: தேயிலை- 2 ஸ்பூன் சர்க்கரை- 2 ஸ்பூன் ஏலக்காய்- 3…

மசாலா டீயினை பொதுவாக நாம் கடைகளிலேயே வாங்கிக் குடிப்பதுண்டு. ஆனால் இந்த மசாலா டீயினை வெளியே வாங்கிக் குடிக்காமல் வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: தேயிலை- 3 ஸ்பூன் சர்க்கரை- 3…

துளசி இலை சளி, நாள்பட்ட இருமல், தும்மல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. இத்தகைய துளசியில் இப்போது டீ செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: துளசி இலை- கைப்பிடியளவு ஏலக்காய்- 4…

நெல்லிக்காய் தலைமுடி கொட்டுவதைத் தடுத்து, தலைமுடி வளர்ச்சியினை ஊக்குவிக்கச் செய்கின்றது. இத்தகைய நெல்லிக்காயில் இப்போது டீ செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: நெல்லிக்காய்- 3 கொத்தமல்லி இலை- கைப்பிடியளவு மிளகு- 10 தேன்-…

பன்னீரில் நாம் இப்போது சப்பாத்தி, பூரிக்கு வைத்து சாப்பிடும் வகையிலான பொடிமாஸ் ரெசிப்பி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: பன்னீர் – 250 கிராம் கறிவேப்பிலை – தேவையான அளவு  கொத்தமல்லி –…

பன்னீரில் நாம் இப்போது சுவையான ஸ்வீட் கீர் ரெசிப்பியினை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். நிச்சயம் இதனைக் குழந்தைகள் பெரிய அளவில் விரும்பிச் சாப்பிடுவர். தேவையானவை: பன்னீர் – 150 கிராம் சர்க்கரை –…

பன்னீரில் சுவையான 65 ரெசிப்பி செய்வது எப்படி என்று நாம் இப்போது பார்க்கலாம். தேவையானவை: பன்னீர் – 250 கிராம் கார்ன்ஃப்ளார் மாவு – 2 ஸ்பூன் இஞ்சிபூண்டு பேஸ்ட் – 1 ஸ்பூன்…

குழந்தைகள் ஏதாவது இனிப்பு வேண்டும் என்று கேட்டால், மிகவும் எளிதாக ஜாங்கிரியினை நீங்கள் செய்து கொடுத்து அசத்தலாம். நிச்சயம் குழந்தைகள் அதனை விரும்பிச் சாப்பிடுவர்.   தேவையானவை: உளுந்து – 1 கப் சர்க்கரை…

பன்னீரில் இப்போது நாம் ஃப்ரை சிக்கன் மற்றும் மட்டனில் செய்வதைப் போல் ஃப்ரை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை: பன்னீர் – 200 கிராம் இஞ்சி – ஒரு துண்டு மிளகாய்த் தூள்…

ஜிலேபியினை பொதுவாக நாம் பேக்கரியில்தான் வாங்கிச் சாப்பிடுவோம், அந்தவகையில் இப்போது வீட்டிலேயே ஜிலேபி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை : உளுந்து – கால் கிலோ அரிசி – 30 கிராம் சர்க்கரை…

பன்னீர் அதிக அளவிலான கால்சியம் சத்தினைக் கொண்டதாக உள்ளதால் பல் மற்றும் எலும்பினை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றது. இத்தகைய பன்னீரில் இப்போது கிரேவி எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை:  பன்னீர் – 250…