பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற தோலை நீக்கியப் பிறகு மிதமான பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இது தானியத்தின் சுவையுடன் வாயில் மெல்லக் கூடிய தன்மை…

சர்க்கரை நோயாளிகள் அன்றாடமும் உடல்நல பிரச்சனைகளோடு போராட வேண்டி வருகிறது. சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தாமல் விட்டாலோ அல்லது கவனிக்காமல் விட்டாலோ கண் தெரியாமை, சிறுநீரக நோய், இரத்த குழாய் பாதிப்பு, தொற்று, இதய நோய்,…

உடல் அழகுக்கு மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது ஜாதிக்காய் ஆகும். ஜாதிக்காய் எதனோடு சேர்த்து பயன்படுத்தினால் எண்ணற்ற நன்மைகள் உண்டாகும் என்பதை விரிவாக பார்ப்போம். கண் கருவளையங்கள் மறைய: ஜாதிக்காயை பாலுடன் சேர்த்து சந்தன கல்லில்…

இன்று ‘வெயிட் லாஸ் குறைப்பு மற்றும் டயட்’ என பல ஆயிரம் கணக்கில் செலவு செய்கின்றார்கள். இதனால் உடல் எடை குறைந்தாலும் கூட சிலருக்கு பக்க விளைவுகள் உண்டாக்குகின்றது. சத்தான உணவுகளை சாப்பிடும் பொழுது…

அடிபட்ட வீக்கம், சுளுக்கு, பிடிப்பு, வலி போன்றவற்றுக்கு இது சிறந்த நிவாரணம் தரக்கூடியது. துவையல் செய்து சாப்பிடுவதன் மூலமே நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். இதன் துவையல் உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்கச் செய்யும்; ஞாபகசக்தியை பெருக்கும்;…