குழந்தைகள் வளர்வதற்கு நிறைய ஆற்றல்கள் தேவை. ஊட்டச்சத்துக்கள், விட்டமின்கள், கால்சியம், புரதம் என அனைத்தும் நிறைந்த சரிவிகித உணவுகளை அவர்கள் தினமும் உட்கொள்வது அவசியம். அவர்களுக்கு என ஒரு சத்தான ரெசிபி தான் வெஜிடபிள்…
View More என்ன ருசி..! குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த வெஜிடபிள் சீஸ் சாண்ட்விச்.. செய்வது எப்படி?
குழந்தைகளில் சிலருக்கு ADHD (கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேக திறன்) என்று அழைக்கப்பட கூடிய நரம்பியல் மண்டல பாதிப்பு காணப்படுகிறது. இந்தப் பாதிப்பினால் அந்தக் குழந்தைகள் பல்வேறு சிக்கல்களை சமாளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலைக்கு ஆளாகிறார்கள். அந்தக்…
View More பெற்றோர்களே…. உங்கள் குழந்தைக்கு ADHD இருக்கா? இதோ ADHD குழந்தைகளை கையாளுவதற்கான சில வழிமுறைகள்…
தூக்கம் என்பது ஒரு வரம். சிலருக்கு படுத்த உடனேயே தூக்கம் கண்களை சுழற்றிவிடும். சிலர் ஒரு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் கழித்து உறக்கத்தை தழுவ தொடங்கி விடுவர். ஆனால்…
View More இம்சை அரசன் இன்சோம்னியா.. தூக்கமின்மை (Insomnia) ஏற்பட காரணம் என்ன? அறிகுறிகள் என்ன?
ஒரு குழந்தை பிறந்த நாள் முதல் ஆறு மாதம் வரை கட்டாயமாக தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும் என்பது மருத்துவர்களின் அறிவுரை. தாய்ப்பாலை தவிர தண்ணீர், தேன், பசும்பால் போன்ற எதையும் குழந்தைகளுக்கு ஆறு…
View More பாலூட்டும் தாய்மார்களா நீங்கள்?? அப்போ உங்க உணவுல இதையெல்லாம் சேர்த்துக்க மறந்துடாதீங்க…! பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான உணவுகள்…
பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளின் பெரும்பாலான பெற்றோர்களின் எதிர்பார்ப்பு படிப்பையும் தாண்டி அவர்கள் வீடு திரும்பும் பொழுது அவர்களுடைய லஞ்ச் பாக்ஸ் காலியாக இருக்க வேண்டும் என்பதுதான். குழந்தைகளுக்கு சாதம் சாம்பார், ரசம் சாதம், லெமன்…
View More உங்கள் குழந்தையை ஆச்சரியமூட்டும் ஒரு லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி…! பீட்ரூட் சப்பாத்தி ரோல்!
குழந்தை பிறந்த பின்பு ஒவ்வொரு தாய்மார்க்கும் உடல் மற்றும் மன ரீதியாக பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படுவது இயல்பு. குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பின் தாய்மார்களின் வயிற்றுப் பகுதி தொளதொள வென்று மிகவும் தளர்வாக மாறிவிடும். காரணம்…
View More பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்பட்ட தளர்வான வயிற்றுப் பகுதி குறித்து கவலையா? மீண்டும் பழைய நிலைக்கு மாற்ற முடியுமா?
கோடை விடுமுறை முடிந்து மாணவர்களுக்கு பள்ளிகள் மீண்டும் திறந்து விட்டது. மாணவர்கள் தங்களுடைய புதிய நோட்டு புத்தகங்களை பெற்று அவற்றிற்கு அட்டை போடவும் தொடங்கி இருப்பார்கள். அடுத்து என்ன? அவற்றை புத்தகப் பையில் அடுக்கி…
View More பள்ளிகள் திறந்தாச்சா??… வாங்க மாணவர்களே உங்க புத்தகப் பையை அடுக்கலாம்…
பெரும்பாலான மகன்கள் மற்றும் மகள்களுக்கு அவர்களுடைய தந்தை தான் சூப்பர் ஹீரோ. குழந்தை பருவத்தில் அனைத்து குழந்தைகளும் தந்தையை போலவே அனைத்தும் செய்ய வேண்டும் என்று அனைத்து விஷயங்களிலும் தன்னுடைய அப்பாவை தான் முன்மாதிரியாக…
View More தந்தையர் தினத்திற்கு என்ன கிப்ட் வாங்குவது? ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அருமையான 5 கிப்ட் ஐடியாக்கள்…!
சோம்பேறித்தனம் என்றால் என்ன? சோம்பேறித்தனம் உடையவர்கள் தனக்கான வேலைகளை அதை செய்து முடித்தே தீர வேண்டும் என்ற நிர்ப்பந்தம் ஏற்படும் வரை அதை செய்ய மாட்டார்கள். அந்த வேலையை செய்வதற்கு அவர்களிடம் நிறைய நேரம்…
View More சோம்பேறித்தனமாய் இருப்பதாய் நினைக்கிறீங்களா? இதோ உங்க சோம்பேறித்தனத்தை விரட்டி அடிக்க அருமையான டிப்ஸ்!
குழந்தைகளை பொருத்தவரை உணவு என்பது சுவையாய் இருப்பது இரண்டாம் பட்சம் தான். முதலில் உணவை பார்த்தவுடன் அந்த உணவானது அவர்கள் கண்களை கவரும் விதமாக நல்ல வண்ணமயமாக இருந்தால் அவர்களுக்கு அந்த உணவை சாப்பிடும்…
View More குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான கலர்ஃபுல்லான ஒரு லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி… பீட்ரூட் பிரியாணி…!
சேலைகளில் காட்டன் புடவைகளுக்கு என்று தனி ரசிகர் பட்டாளம் உண்டு. உடுத்துவதற்கு வசதியாகவும் அதே சமயம் நேர்த்தியான கம்பீரமான தோற்றம் தருவது காட்டன் புடவைகள். எல்லா பருவ நிலைகளிலும் அணிந்து கொள்ள வசதியாக இருக்கும்.…
View More அட… கண்கவரும் காட்டன் புடவைகளில் இத்தனை வகைகளா??
தன் சீராக்கம் (செல்ஃப் க்ரூமிங்) என்பது அதிக ஒப்பனை செய்து கொள்வதோ, பகட்டான ஆடைகளை அணிந்து கொள்வதோ அல்ல. செல்ப் க்ரூமிங் என்பது தன் சுத்தம் , தூய்மையாக இருத்தல், உடுத்தும் உடை சிகை…
View More ஆளை அசத்தும் சிறந்த சில செல்ஃப் க்ரூமிங் வழிமுறைகள்…!
