முடி மனித உடலில் மிக முக்கியமான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் எப்படி தோன்றுகிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடக்கூடிய வகையில் அழகின் குறிப்பிடத்தக்க அம்சமாக இது கருதப்படுகிறது. உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையின் காரணமாக, வழக்கமான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்ற உங்களுக்கு எப்போதும் நேரம் இருக்காது. கூடுதலாக, நீங்கள் உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே முடி வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடிய 5 உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்….
1. வெந்தயம்: வெந்தயம் இரும்பு மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்தது ஆகும். முடி வளர்ச்சிக்கு இரண்டு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள். அவை ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் சபோனின்கள் உட்பட தாவர கலவைகளின் தனித்துவமான கலவையையும் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த கலவைகள் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் விளைவுகளால் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று கருதப்படுகிறது.
2. கறிவேப்பிலை: இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. அவை அமினோ அமிலங்களின் நல்ல மூலமாகும், அதாவது பொடுகு, உச்சந்தலை தொற்றை அகற்றி, முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும்.
3. ஆளி விதைகள்: கூடுதலாக, ஆளி விதையில் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உச்சந்தலையில் படியும்மாசுக்கள் மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்ற உதவுகின்றன. ஆளிவிதை ஜெல்லை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு மாய்ஸ்சரைசராக சேர்க்கலாம், இது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் தற்போதைய முடியின் தரத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும். ஆளிவிதை ஜெல் சூப்பர் ஹைட்ரேட்டிங், கண்டிஷனிங் நன்மைகள் மற்றும், க்ரஞ்ச் இல்லாமல், முடியை மிகவும் பஞ்சுபோன்றதாக மாற்றுகிறது.
4. கற்றாழை: கற்றாழையில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ உள்ளன. இந்த மூன்று வைட்டமின்களும் செல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, ஆரோக்கியமான செல் வளர்ச்சி மற்றும் பளபளப்பான முடியை ஊக்குவிக்கின்றன. வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கற்றாழை ஜெல்லில் உள்ளது. இந்த இரண்டு கூறுகளும் உங்கள் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும்.
5.இஞ்சி: இஞ்சி, உலகம் முழுவதும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று. இது ஜிஞ்சரால், ஜிங்கரோன், ஷோகோல் மற்றும் பீட்டா பிசபோலீன் உள்ளிட்ட பல செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. இது பல்வேறு நோய்களில் பயன்படுத்தப்படும் அதே வேளையில், பொடுகு மற்றும் எரிச்சல், அரிப்பு உச்சந்தலையின் சிகிச்சையிலும் இஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். மொத்தத்தில், இஞ்சி முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முடியை பளபளப்பாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றுகிறது.