நாம் ஒதுக்கக் கூடிய உணவுப்பொருள்கள் பலவற்றில் பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மறைந்து இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் பெரும்பாலான காய்கறிகள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதுடன், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.…
View More பீர்க்கங்காயில எவ்ளோ சத்து? இவ்ளோ நாளா இது தெரியாமப் போச்சே!
சாப்பிடுகிறோம் என்ற பெயரில் நம் உடலைக் குப்பைத் தொட்டியாக்கி விடக்கூடாது. அப்புறம் அது நோய்களின் பிறப்பிடமாகி விடும். உடலில் தேங்கியுள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற எளிய வகை இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள் சில கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. வாங்க…
View More அடேங்கப்பா… உடலில் தேங்குற கழிவுகள் இவ்ளோ இருக்கா? எப்படி வெளியேற்றுவது?
இன்றைய காலகட்டத்தில் எல்லோருக்கும் திடீர் திடீர் என்று உடம்பு சரியில்லாமல் போய்விடுகிறது. அதற்கு காரணம் சரி இல்லாத வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள். அப்படி திடீரென்று உடம்பு சரியில்லாமல் போகும்போது நம் வீட்டு…
View More சமையல் அறையில் இருக்கும் பொருட்களை வைத்தே வைத்தியம் செய்யலாமா….? இதை நோட் பண்ணுங்க…
தினமும் உடலுக்கு ஏதாவது ஒரு பிரச்சனை வரும். அதுக்கு முறைப்படி உணவு வகைகளை நாம் சாப்பிடாததுதான் காரணம். உணவே மருந்துன்னு திருமூலர் அப்பவே சொல்லிருக்காரு. அந்த வகையில் நமது உடலுக்கு என்னென்ன தேவையோ அதை…
View More மலச்சிக்கல், களைப்பு, வாய் நாற்றம், அஜீரணமா இருக்கா? இஞ்சியை இப்படி சாப்பிடுங்க..!
இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்களுக்கு Fast Foods தான் அதிகம் விரும்பும் உணவாக இருக்கிறது. திரும்பும் இடமெல்லாம் Fast Food கடைகள் தான் ஆக்கிரமித்து இருக்கிறது. இதன் விளைவு பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறார்கள்.…
View More உடற்பயிற்சி செய்யாமல் Slim ஆகணுமா…? தினமும் காலையில் இந்த விஷயத்தை கடைபிடிங்க…
வெயில் காலம் ஆரம்பித்து விட்டது. சுட்டெரிக்கும் வெயிலால் சூடு தாங்காமல் அனைவரும் ஏசி ரூமுக்கு உள்ளையே முடங்கி இருக்கிறார்கள். ஆனால் இயற்கை பானங்களின் மூலம் இந்த சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் உங்களால் புத்துணர்ச்சியாக உணர முடியும்.…
View More சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் உங்களை புத்துணர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள இந்த ஜூஸ்களை குடிங்க… அப்புறம் கூல் ஆகிடுவீங்க…
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கும் இருக்கிறது. சிலர் வெளியே சொல்வார்கள் பலர் வெளியே சொல்லாமலேயே இதனால் பாதிக்கப்பட்டு இருப்பார்கள். இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை தான் இந்த மன அழுத்தத்துக்கு காரணம்.…
View More மன அழுத்தம் இருந்தால் உடம்பை இத்தனை நோய்கள் தாக்குமா….? இதை கவனிங்க முதல்ல…
சர்க்கரை நோய் இன்று அனைத்துத் தரப்பு மக்களையும் பயமுறுத்தும் நோயாக மாறிவிட்டது. ஆஸ்பத்திரிக்குச் சென்றாலே முதலில் சுகர் இருக்கிறதா என்றுதான் கேட்கிறார்கள். அதற்கு ஏற்பத்தான் மருந்து கொடுக்கிறார்கள். இளம் வயதினரையும் தாக்குகிறது. சர்க்கரை நோயில்…
View More சுகர் பேஷன்டா… எப்பவுமே அதே கவலையா? இதைச் சாப்பிடுங்க… உங்களுக்கு விடுதலைதான்..!
பெண்கள் என்றாலே ஒரு விதத்தில் ஆண்களை விட அதிகம் வலியைத் தாங்குபவர்கள்தான். பிரசவ வலி ஒன்றே போதும். அதே போல பல வலிகள் இருந்தாலும் குறிப்பாக பலரையும் தாக்குவது இந்த வலிதான். அது என்ன…
View More பெண்களுக்கு அந்த இடத்தில் வலியா? இதோ சூப்பர் மருந்து!
இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் பரபரப்பான வாழ்க்கையை தான் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். விலைவாசி உயர்வால் எல்லாமே ஆடம்பரமாக ஆகிவிட்டதால் பணத்தை தேடி எல்லோரும் வேலை வேலை என்று சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறோம். அதனால் உணவு பழக்க வழக்கங்களில்…
View More நம் உடம்பை Detox செய்வது அவ்வளவு முக்கியமானதா…? இதுல இவ்ளோ விஷயம் இருக்கா…?
கோடை காலம் ஆரம்பித்துவிட்டது. இனி வெயில் உஷ்ணம் வாட்டி வதைக்கும். இந்த கடுமையான வெயிலினால் சிலருக்கு உடல் சூடு அடைந்து பல உடல் உபாதைகளை ஏற்படுத்தும். வயிற்று வலி தலை சுற்றல் வறட்சியான தோல்…
View More வெயிலின் காரணமாக உடல் சூட்டால் அவதிபடுகிறீர்களா… உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க இதை கடைபிடிங்க…
இன்றைய காலகட்டத்தில் மரணங்கள் அதிகமாக ஏற்படுகிறது. அன்றாடம் நாம் செய்திகளை பார்க்கும்போது நன்றாக இருப்பவர்கள் திடீர் திடீரென்று மாரடைப்பு ஏற்பட்டு இறந்து விடுவார்கள். அதற்கு காரணம் நம்முடைய முறையற்ற வாழ்க்கை முறை தான். ஒரு…
View More மாரடைப்பு வருவதற்கான முக்கியமான பழக்கங்கள் இதுதான்… உடனே மாத்துங்க…
