வெப்ப சலனம் மற்றும் கோடை காலநிலையில் இருந்து பாதுகாப்பு குறித்த விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சியில் சுகாதாரத்துறை அமைச்சர் மா.சுப்பிரமணியன் பங்கேற்றார்.
கோடைக்காலத்தில் வெப்பத்தின் கடுமையைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அதற்கேற்ப நமது வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மாற்றிக் கொள்வது என்பது குறித்து அவர் பேசினார்.
கோடை காலம் துவங்கியுள்ள நிலையில், குறிப்பாக வேலூர், ராணிப்பேட்டை, திருவள்ளூர், காஞ்சிபுரம் உள்ளிட்ட மாவட்டங்களில், சுட்டெரிக்கும் வெயிலின் தாக்கம் அதிகரித்து வருகிறது.
அதை தொடர்ந்து சென்னை, செங்கல்பட்டு, நாமக்கல், கரூர், திருச்சி, பெரம்பலூர், அரியலூர், ராமநாதபுரம், தூத்துக்குடி உள்ளிட்ட மாவட்டங்களில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகரித்து வருகிறது.
கடுமையான தலைவலி, தலைச்சுற்றல், படபடப்பு, தசைப்பிடிப்பு, வலிப்பு, சுயநினைவு இழப்பு போன்ற பாதிப்புகள் வெப்பத்தால் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக சுகாதார அமைச்சர் தெரிவித்துள்ளார்.
வெப்பத்தின் தாக்கத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள மக்கள் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மேலும் எலுமிச்சை, தர்பூசணி, முலாம்பழம் பழச்சாறுகள், மோர், லஸ்ஸி போன்றவற்றை அடிக்கடி உட்கொள்ள வேண்டும்.
மக்கள் மெல்லிய, வெளிர் நிற பருத்தி ஆடைகளை அணிந்து தேவையில்லாமல் வெளியே செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் அவர் கூறினார். கர்ப்பிணிகள், முதியவர்கள், வெளியில் வேலை செய்பவர்கள், இதயநோய் உள்ளவர்கள், உயர் ரத்த அழுத்தம், மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் வெயிலின் தாக்கத்தால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர், எனவே இவர்கள் அதிக விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும்.
காலை 11 மணி முதல் மாலை 3 மணி வரை வெயில் காலங்களில் வெளியில் செல்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
மது பானங்கள், தேநீர், காபி, கார்பனேற்றப்பட்ட குளிர்பானங்கள் மற்றும் சர்க்கரை குளிர்பானங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
மயக்கம், குழப்பம் அல்லது பிற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், மக்கள் உடனடியாக 108 அல்லது 104 அவசர உதவி எண்ணை அழைத்து அவர்களுக்கு முதலுதவி அளிக்க வேண்டும் என்று அவர் கூறினார்.
சட்டசபையில் கவன ஈர்ப்பு தீர்மானத்தை நேரடி ஒளிபரப்பு : சபாநாயகர் அப்பாவு
உதவிக்காக காத்திருக்கும் போது, முடிந்தால், அந்த நபரை குளிர்ச்சியான இடத்திற்கு மாற்ற வேண்டும்.
இதற்கிடையில், செயற்கையாக பழுக்க வைக்கப்பட்ட பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம் . பொதுமக்கள் உணவு பாதுகாப்பு துறையை 94440 42322 என்ற வாட்ஸ்அப் எண்ணில் தொடர்பு கொண்டு புகார் அளித்தால், சம்பந்தப்பட்ட கடை மீது உடனடியாக சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என தெரிவித்துள்ளார்.
