உலக மனநல தினத்தில் கடைபிடிக்க 12 வழிகள்! மிஸ் பண்ணாம பாருங்க!

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் உலக மனநலம் குறித்த பட்டியலில் வேகமாக முன்னேறி வரும் நிலையில், பணியிட மனநலம் இன்று நிறுவனங்களுக்கு முதன்மையான முன்னுரிமையாக உள்ளது. எல்லா இடங்களிலும் உள்ள வணிக மற்றும் மனிதவளத் தலைவர்கள் மனநலம் நிறைந்த பணியிடங்களின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கிறார்கள்.

மேலும் உலக மனநல தினம் – அக்டோபர் 10 அன்று அனுசரிக்கப்படும் ஒரு உலகளாவிய நிகழ்வு – வேலையில் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான பல நிறுவனங்களின் முயற்சிகளின் ஆதாரமாக அமைகிறது.

2022 ஆம் ஆண்டு உலக மனநல தினத்தின் கருப்பொருள், ‘அனைவருக்கும் மனநலத்தை உலகளாவிய முன்னுரிமையாக ஆக்குங்கள்.’ இந்த உலகளாவிய இயக்கத்தில் பங்கேற்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் நிறுவனத்தின் திட்டங்கள் #WMHD2022 இன் கருப்பொருளையும் எதிரொலிப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும். உலக மனநல தினம் 2022 ஐ ஒட்டி அதன் செயல்பாடுகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் பிரச்சாரங்களைத் திட்டமிட உங்கள் நிறுவனம் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆயத்த கணக்கீடு இதோ.

உலக மனநல தினத்தில், வழக்கமான மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் இன்ட்ராநெட் பேனர்களைத் தவிர வேறு வழிகளில் பணியிட நல்வாழ்வுக்கான உண்மையான அர்ப்பணிப்பை முதலாளிகள் வெளிப்படுத்தலாம். அவற்றில் சில:

டவுன்ஹால்கள்

செயல்பாடுகள் மற்றும் இடங்கள் முழுவதும் ஊழியர்களை உள்ளடக்கிய நிறுவன அளவிலான டவுன்ஹாலை ஒழுங்கமைக்கவும். டவுன்ஹாலின் நோக்கம், உங்கள் வணிகம் அல்லது தொழில்துறையில் உள்ள மனநல அபாயங்கள் மற்றும் சவால்களை ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் அதன் மக்களுக்கு சிறந்த நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த நிறுவனம் எவ்வாறு திட்டமிட்டுள்ளது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.

டவுன்ஹால் மக்கள் (குறிப்பாக தலைவர்கள்) தங்கள் சொந்த மனநலப் போராட்டங்கள் அல்லது பயணங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு தளத்தை வழங்குகிறது. CXOக்கள் மற்றும் செயல்பாட்டுத் தலைவர்கள் இந்த விவாதங்களை முன்னணியில் இருந்து வழிநடத்த வேண்டும்; இது ரேங்க் மற்றும் கோப்பு முழுவதும் உள்ள மக்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றித் திறக்க ஊக்குவிக்கும்.

world mental health awareness month logo icon isolated 229879791

கொள்கை மறுசீரமைப்பு

உலக மனநல தினம் என்பது உங்கள் நிறுவனக் கொள்கைகள் மற்றும் செயல்முறைகளில் நீண்டகால மாற்றங்களைச் செய்ய சிறந்த நேரம். ஒரு உதாரணம், நிறுவன அளவிலான மனநலக் கொள்கையை (ஏற்கனவே உங்களிடம் இல்லையென்றால்).

பணியிட பன்முகத்தன்மை, சம ஊதியம், கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தல் எதிர்ப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை, பெற்றோருக்குரிய விடுப்பு போன்றவற்றைச் சுற்றியுள்ள உங்களின் தற்போதைய கொள்கைகளை மதிப்பீடு செய்து, தேவைப்பட்டால் மேம்படுத்துவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். .

நல்வாழ்வு ஆய்வுகள்

பீட்டர் ட்ரக்கரின் வார்த்தைகளில், என்ன அளவிடப்படுகிறது, நிர்வகிக்கப்படுகிறது. உலக மனநல தினத்தில் உங்கள் நிறுவனத்தின் நல்வாழ்வுப் பயணத்திற்கான ஒரு நல்ல தொடக்கப் புள்ளி ஒரு பணியாளர் கணக்கெடுப்பு ஆகும். மன அழுத்த நிலைகள், பின்னடைவு, மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை ஆபத்து, தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் பிற முக்கிய மனநல அளவுருக்கள் போன்ற முக்கிய புள்ளிகளை உள்ளடக்கிய உங்கள் பணியாளரின் அனுபவத்தில் கருத்துக்கணிப்பு மூழ்க வேண்டும்.

உங்கள் பணியிடத்தில் மனநல அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் தேவையான செயல்கள் குறித்த மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை கணக்கெடுப்பின் தரவு வழங்கும்.

பணிச்சூழலை மேம்படுத்தவும்

உங்கள் நிறுவனத்தின் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய வசதிகள் மக்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகின்றனவா அல்லது விரும்பத்தக்கதா? உதாரணமாக, உங்கள் பணியாளர்களின் உத்தியோகபூர்வ வேலை நாள் முடிவடைந்த பின்னரே உங்கள் பணியிட உடற்பயிற்சி கூடம் திறக்கப்பட்டால், பெரும்பாலான மக்கள் ஜிம்மைப் பயன்படுத்த மீண்டும் தங்குவதையே விரும்புவார்கள்.

உலக மனநல தினம்: இந்தியாவில் மனநல சேவைகள் ஹெல்ப்லைன் குறித்த மாஸான தகவல்!

பௌதீகச் சூழலில் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்வது – இதில் பசுமையான இடங்கள், குழந்தைகள் காப்பகங்கள், புகைபிடிக்காத பகுதிகள் போன்றவை அடங்கும் – பணியிட ஆரோக்கியத்திற்கு நீண்டகால நன்மைகளைப் பெறலாம்.

நிபுணர்கள் தலைமையிலான பட்டறைகள்

நிறுவனங்கள் உலக மனநல தினத்தைக் கடைப்பிடிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, உளவியலாளர்கள் அல்லது மனநல மருத்துவர்கள் போன்ற மனநல நிபுணர்களை ஊழியர்களிடம் பேச வைப்பதாகும். மன உளைச்சலின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து அதற்கான ஆதரவைத் தேட (அல்லது வழங்க) கருவிகளை நிபுணர்கள் உங்கள் மக்களுக்கு வழங்க முடியும்.

கூடுதலாக, மனநலப் பிரச்சினைகளின் ‘நேரடி அனுபவம்’ உள்ளவர்களை அவர்கள் தங்கள் கோளாறுகளை எவ்வாறு வெற்றிகரமாக நிர்வகித்தார்கள் என்பதைப் பற்றிப் பேச அழைக்கலாம். இது போன்ற அமர்வுகள் தடைகளை நீக்குவதற்கும், பணியாளர்கள் மௌனமாக அவதிப்படத் தேவையில்லை என்பதை உணர உதவுவதற்கும் நீண்ட தூரம் செல்கின்றன.

ஆரோக்கியம் பின்வாங்குகிறது

வெல்னஸ் ரிட்ரீட் என்பது அடிப்படையில் ஒரு ஆஃப்சைட் செயல்பாடாகும், அங்கு குழுக்கள் மனநிறைவு, யோகா, கலை சிகிச்சை அல்லது விளையாட்டுகள் போன்ற ஆரோக்கியம் தொடர்பான செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கின்றன. உங்கள் குழுவை ஒரு அழகிய வெளிப்புற இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், அங்கு மக்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் முழு மனதுடன் பங்கேற்கவும் வாய்ப்புள்ளது.

செயல் திட்டங்கள்

உலக மனநல தினத்தன்று, ஒவ்வொரு பணியாளரும் ஒரு ‘ஆரோக்கியமான செயல் திட்டத்தை’ உருவாக்கச் சொல்லலாம். அவர்களது உடனடி குழுக்களுடன் மட்டுமே பகிர்ந்து கொள்ளும் இந்தத் திட்டம், அவர்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு எடுக்கும் நடவடிக்கைகளை விவரிக்கும் (எ.கா., தினசரி செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் அல்லது குடும்பத்துடன் அதிக நேரம் செலவிடுவதன் மூலம்), மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க (எ.கா., சோதனை மூலம் – போராடும் சக வீரரைப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உதவியை வழங்கவும்).

நல்வாழ்வு ஹீரோக்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறது

இது அவர்களின் நல்வாழ்வு முயற்சிகளுக்காக உரிமையாளர்கள்/வழக்கறிஞர்கள் கூறியுள்ள நிறுவனங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். மன ஆரோக்கியத்தை இழிவுபடுத்துவதற்கும், சக ஊழியர்களின் ஆதரவைப் பெறுவதற்கும் அத்தகைய நபர்களின் முயற்சிகளை அங்கீகரிக்கவும் வெகுமதி அளிக்கவும் உலக மனநல தினம் ஒரு சிறந்த சந்தர்ப்பமாகும்.

உங்களிடம் கட்டமைக்கப்பட்ட நல்வாழ்வுத் திட்டம் இல்லாவிட்டாலும், தங்கள் சக ஊழியர்களிடம் நேர்மறை, பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்திறன் மனப்பான்மைக்கு பெயர் பெற்றவர்களைத் தேடி வெகுமதி அளிக்கலாம்.

அவுட்ரீச் நடவடிக்கைகள்

உங்கள் செயல்பாடுகள் பணியாளர்களுக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை. உங்கள் பணியாளர்களின் குடும்பங்கள், உங்கள் விற்பனையாளர்கள், நீல காலர் ஊழியர்கள், வாடிக்கையாளர்கள், உள்ளூர் சமூகங்கள் போன்ற பிற பங்குதாரர்களுக்கு உங்கள் மனநலத் திட்டத்தை விரிவுபடுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

இந்த குழுக்களை உங்கள் உலக மனநல தின கொண்டாட்டங்களில் இணைத்துக்கொள்வது, உங்கள் முழுநேர பணியாளர்கள் மட்டுமல்ல, உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுற்றுச்சூழல் அமைப்பின் நலனில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதை உறுதி செய்கிறது.

வளங்கள்

மிகவும் அடிக்கடி, நல்வாழ்வு வளங்கள் முறையான மற்றும் வார்த்தையான PDF ஆவணங்களின் வடிவத்தில் பகிரப்படுகின்றன, அவை சரியாக வாசகர்களுக்கு ஏற்றதாக இல்லை. எனவே, விளக்கப்படங்கள், இன்போ கிராபிக்ஸ் அல்லது வீடியோ போன்ற நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட, மிருதுவான மற்றும் பார்வைக்கு ஈர்க்கும் வடிவங்களில் மனநலத் தகவலை விநியோகிப்பது முக்கியம். பொருள் எளிதாக நுகர்வதற்கு பல மொழிகளில் தகவல் விநியோகிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்யவும்.

சமூக ஊடக உரையாடல்கள்

சமூக ஊடகங்களில் உலக மனநல தினத்தை ஒட்டி நடக்கும் உரையாடல்களில் வணிகங்கள் இணைய வேண்டும். #WMHD2022 மற்றும் #WorldMentalHealthDay அதிகாரப்பூர்வ ஹேஷ்டேக்குகளைப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் நிறுவனத்தின் ஆரோக்கிய முன்முயற்சிகள், ஆன்லைன் விவாதங்கள் அல்லது வெபினார்களில் பங்கேற்கலாம் மற்றும் பணியிடத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் சக ஊழியர்களைக் குறியிடலாம்.

உலக மனநலக் கூட்டமைப்பு, உலக சுகாதார நிறுவனம் மற்றும் பிற அமைப்புகளால் வழங்கப்பட்ட கருவித்தொகுப்புகள் மற்றும் தகவல்களையும் நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் சொந்த பிரச்சாரங்களில் பயன்படுத்தலாம்.

குழு நடவடிக்கைகள்

சராசரியாக, மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 8-10 மணிநேரம் தங்கள் வேலைகளில் செலவிடுகிறார்கள். மக்கள் தங்கள் பகிரப்பட்ட ஆர்வங்களின் அடிப்படையில் ஒரு பெரிய சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக உணரும்போது இந்த நேரம் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகிறது. மக்களிடையே அர்த்தமுள்ள தொடர்புகளை ஊக்குவிப்பதற்கு, விளையாட்டு, கேமிங், பைக்கிங், சமூகப் பணி போன்ற ஆர்வங்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைச் சுற்றி அத்தகைய பணியாளர் சமூகங்களை நீங்கள் உருவாக்கி வளர்க்கலாம்.

மேலே உள்ள யோசனைகளுக்கு மேலதிகமாக, குழு விவாதங்கள், உணர்திறன் நிகழ்ச்சிகள், அணிவகுப்புகள் அல்லது விழிப்புணர்வு, ஊழியர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினர் சம்பந்தப்பட்ட நிகழ்வுகள், குழு மதிய உணவுகள் போன்ற உலக மனநல தினத்தைக் கடைப்பிடிப்பதற்கான உங்கள் சொந்த வழிகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம். அனைவருக்கும் சிறந்த மன ஆரோக்கியம், முதலாளிகள் இந்த காரணத்திற்குப் பின்னால் தங்கள் நிறைய செய்ய முடியும் மற்றும் ஒவ்வொரு பணியாளருக்கும் வணிகத்தில் பங்குதாரருக்கும் பணியிட மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்.

 

Follow @ Google: புத்தம் புதிய மற்றும் சுவரசியமான செய்திகளை உடனுக்குடன் பெற கூகுள் நியூஸில் பின் தொடருங்கள்.

Leave a Comment